Abstinência - Abstinence

Os anéis de pureza são usados ​​por alguns jovens comprometidos com a prática da abstinência sexual .

Abstinência é uma restrição auto-imposta de se entregar a atividades corporais que são amplamente experimentadas como proporcionadoras de prazer . Mais frequentemente, o termo se refere à abstinência sexual , mas também pode significar abstinência de álcool , drogas , comida , etc.

Como o regime pretende ser um ato consciente, escolhido livremente para melhorar a vida, a abstinência às vezes é diferenciada do mecanismo psicológico de repressão . Este último é um estado inconsciente, com consequências prejudiciais à saúde.

Abstinência na religião

A abstinência pode surgir de um ponto de vista ascético sobre indulgente e hassídico nas formas naturais de procriação, presentes na maioria das religiões, ou de uma necessidade subjetiva de disciplina espiritual. Em seu contexto religioso, a abstinência visa elevar o crente além da vida normal de desejo, a um ideal escolhido, seguindo um caminho de renúncia.

Para os judeus , o principal dia de jejum é Yom Kippur , o Dia da Expiação.

Para os muçulmanos , o período de jejum dura todo o mês do Ramadã , do amanhecer ao anoitecer.

No judaísmo, cristianismo e islamismo, entre outros, o sexo antes do casamento é proibido.

No cristianismo, os católicos se abstêm de comida e bebida por uma hora antes de receber a sagrada comunhão , e de carne na quarta - feira de cinzas e nas sextas-feiras, exceto nas solenidades . Durante a época cristã de arrependimento, a Quaresma , muitos cristãos luteranos se abstêm de álcool e carne às sextas-feiras. Na Comunhão Anglicana , o Livro de Oração Comum prescreve certos dias como dias de jejum e abstinência ", consistindo nos 40 dias da Quaresma, os dias de brasa, os três dias de rogação (segunda a quarta-feira após o domingo após o dia da Ascensão) e todas as sextas-feiras do ano (exceto Natal, se cair na sexta-feira) ". Os católicos distinguem entre jejum e abstinência ; o primeiro referindo-se à disciplina de diminuir a ingestão de prazeres corporais, e o último significando a disciplina de restringir completamente os prazeres corporais, mais notavelmente carnes às sextas-feiras. Alguns protestantes , especialmente metodistas e batistas , se abstêm de beber álcool e do fumo.

Os Cristãos Ortodoxos se abstêm de comida e bebida a partir da meia-noite do dia em que recebem a Sagrada Comunhão, e se abstêm de carne e laticínios às quartas e sextas-feiras durante todo o ano, bem como durante a Grande Quaresma.

Os mórmons se abstêm de certos alimentos e bebidas combinando a disciplina espiritual com questões de saúde. Os mórmons também jejuam um dia por mês, tanto por motivos espirituais quanto de caridade (o dinheiro economizado ao pular refeições é doado aos necessitados). A Igreja Adventista do Sétimo Dia incentiva o consumo apenas de carnes limpas conforme especificado no Levítico e desencoraja fortemente o consumo de álcool, fumo e uso de narcóticos .

Na Índia , budistas , jainistas , sikhs e hindus se abstêm de comer carne e peixe (basicamente, todos os animais vivos) com base na saúde e na reverência por todas as formas de vida sencientes. A abstinência total de se alimentar de carne de vaca é uma marca registrada do hinduísmo . Além disso, os budistas leigos e monásticos se abstêm de matar qualquer criatura viva e de consumir intoxicantes, e os bhikkhus mantêm votos de castidade. No budismo Theravada , os bhikkhus também se abstêm de comer à tarde e não podem aceitar dinheiro. Os jainistas se abstêm de qualquer forma de violência e não consomem criaturas vivas, nem matam insetos ou insetos.

Remédio

Na medicina, a abstinência é a suspensão de uma droga, muitas vezes viciante . Além do desejo pela droga, isso pode ser expresso como síndromes de abstinência . No Texto Básico de Narcóticos Anônimos, uma grande irmandade que segue os 12 passos delineados por AA, NA é delineada como "um programa de completa abstinência de todas as substâncias que alteram o humor ou a mente". Esta descrição inclui o álcool, porque o álcool é uma droga e é amplamente conhecido por incluir qualquer tipo de narcóticos prescritos, como analgésicos (opiáceos), ansiolíticos (benzodiazepínicos) ou pílulas dietéticas (anfetaminas). A prática da abstinência é um comportamento aprendido e vem lentamente com o tempo - tempo gasto ouvindo e compartilhando em reuniões de NA e AA, grupos de psicologia de saúde comportamental ou terapias individualizadas e saindo com pessoas da comunidade de apoio à recuperação.

Tipos de abstinência

Drogas

No contexto do uso de drogas, os indivíduos podem, em algum momento, decidir se abster de tomar a droga após o uso crônico. Os viciados fazem uso crônico de drogas, seguidos de períodos de abstinência e, em muitos casos, recaem. Os viciados decidem se abster devido às consequências negativas que costumam estar associadas à droga. Dependendo do indivíduo, o tempo de abstinência pode variar. Em muitos casos, os indivíduos recaem e o ciclo recomeça. Existem várias formas de abstinência. Dois comuns são forçados e voluntários. A abstinência voluntária refere-se a um indivíduo que escolhe ativamente parar de tomar a droga. A abstinência forçada ocorre quando um indivíduo é removido do ambiente da droga. Isso os torna incapazes de ter acesso ao medicamento. Um exemplo de abstinência forçada é o tratamento de reabilitação hospitalar ou encarceramento. Existem três causas principais de recaída: estresse, reexposição à droga e sinais associados a drogas. Um indivíduo pode ter uma recaída se for apresentado a uma situação estressante que o obrigue a readministrar o medicamento que costumava tomar. Se o indivíduo está em um ambiente onde está em contato com a droga, ele pode se sentir compelido a se envolver em um comportamento de consumo de drogas (por exemplo, alguém que está praticando sobriedade que se encontra em um bar e volta a beber álcool) . Finalmente, os sinais associados ao medicamento podem ser o ambiente em que a pessoa costumava administrar o medicamento ou o cheiro de um cigarro.

Os indivíduos relatam que, quando se envolvem em abstinência, quanto mais tempo ficam sem a droga, mais a desejam. Isso foi definido como o efeito de incubação.

Comida

"Guerra Santa da Mulher. Grande Carga nas Obras do Inimigo". Uma impressão alegórica de cartum político de 1874, que mostra, de maneira um tanto incomum, os ativistas da temperança (defensores da proibição do álcool) como virtuosas guerreiras com armadura (montando uma sela lateral), empunhando machados no estilo Carrie-Nation para destruir barris de cerveja, uísque, gim, rum, conhaque, vinho e Licores, sob as bandeiras "Em nome de Deus e da humanidade" e "Liga da Temperança". A mulher mais importante carrega o escudo visto no Selo dos Estados Unidos (baseado na bandeira dos EUA), sugerindo as motivações patrióticas dos defensores da temperança. O sapato e a calça de um patife fugindo são vistos no canto inferior direito.

O jejum é principalmente o ato de se abster voluntariamente de alguns ou todos os alimentos, bebidas ou ambos, por um período de tempo. Um jejum pode ser total ou parcial em relação àquele a partir do qual se jejua, e pode ser prolongado ou intermitente quanto ao período de jejum. As práticas de jejum podem impedir a atividade sexual, bem como a alimentação, além de se abster de comer certos tipos ou grupos de alimentos; por exemplo, pode-se evitar comer carne . Um jejum completo em sua definição tradicional é a abstinência de todos os alimentos e líquidos, exceto água.

O vegetarianismo é a prática de uma dieta que exclui carne (incluindo caça , mamíferos marinhos e subprodutos do abate), aves , aves, peixes , crustáceos e outras criaturas marinhas. Existem várias variantes da dieta, algumas das quais também excluem ovos ou produtos produzidos a partir do trabalho animal, como laticínios e mel .

Fumar tabaco

A cessação do tabagismo é a ação que leva à interrupção do consumo de uma substância fumada, principalmente o tabaco, mas pode englobar também a cannabis e outras substâncias.

Álcool

Teetotalismo é a prática e promoção da abstinência completa de bebidas alcoólicas .

Alguns motivos comuns para a escolha da abstinência são religiosos , de saúde , familiares , filosóficos ou sociais e, às vezes, simplesmente uma questão de preferência de gosto. Quando estão nos estabelecimentos de bebidas , eles se abstêm de beber ou consomem bebidas não alcoólicas como chá, café, água, suco e refrigerantes .

O uso contemporâneo e coloquial expandiu um pouco o abstinência para incluir a abstinência estrita da maioria dos intoxicantes "recreativos" (legais e ilegais, veja substâncias controladas ). A maioria das organizações abstêmias também exige de seus membros que não promovam ou produzam intoxicantes alcoólicos.

Prazer

A abstinência geral de prazeres ou lazer , parcial ou total, pode ser motivada por ambição, carreira ou respeito próprio geral (excluindo o ponto de vista de que mesmo os últimos exemplos podem ser considerados fontes de prazer).

É amplamente aceito que a abstinência de drogas que causam dependência dá um resultado positivo. No entanto, não é certo se uma abstinência geral dos prazeres do lazer produz uma produtividade mais alta. Muito trabalho gera estresse e seus potenciais efeitos adversos. Além disso, o próprio esforço para alcançar a abstinência pode consumir a força de vontade de seu propósito final. A abstinência total de prazer ou lazer é praticamente impossível e, em vez disso, é necessário um equilíbrio individual entre trabalho e vida pessoal .

Abstinência sexual

Cafeína

Esta revisão sistemática destaca a eficácia da abstinência de cafeína para melhorar a qualidade do sono.

Organizações

Veja também

Referências

links externos