Allen Carr - Allen Carr

Allen Carr
Allen Carr
Allen Carr
Nascer ( 02/09/1934 )2 de setembro de 1934
Londres , Inglaterra
Faleceu 29 de novembro de 2006 (29/11/2006)(72 anos)
Perto de Málaga , Espanha
Ocupação Autor, contador
Nacionalidade britânico
Gênero Autoajuda
Obras notáveis A maneira fácil de parar de fumar (1985)
Local na rede Internet
www .allencarr .com

Allen Carr (2 de setembro de 1934 - 29 de novembro de 2006) foi um autor britânico de livros sobre como parar de fumar e outras dependências psicológicas, incluindo o vício do álcool .

Biografia

Carr, nascido em Londres, começou a fumar enquanto fazia o serviço nacional aos 18 anos. Ele se qualificou como contador em 1958. Carr finalmente parou de fumar em 15 de julho de 1983, aos 48 anos, após uma visita a um hipnoterapeuta. No entanto, não foi a hipnoterapia em si que o permitiu parar - "Consegui apesar e não por causa daquela visita" e "Acendi no momento em que saí da clínica e voltei para casa ...". Duas informações importantes permitiram que Carr parasse mais tarde naquele dia. Em primeiro lugar, o hipnoterapeuta disse-lhe que fumar era "apenas um vício em nicotina", o que Carr nunca tinha percebido antes, ou seja, que era viciado. Em segundo lugar, seu filho John emprestou-lhe um manual médico que explicava que a abstinência física da nicotina é como uma "sensação de vazio e insegurança". Ele afirma que essas duas percepções cristalizaram em sua mente o quão fácil era parar e, então, o capacitaram a seguir um desejo irresistível de explicar seu método ao maior número possível de fumantes.

Filosofia

Carr ensina que os fumantes não recebem um impulso de fumar um cigarro, e que fumar só alivia os sintomas de abstinência do cigarro anterior, que por sua vez cria mais sintomas de abstinência, uma vez que está terminado. Desse modo, o vício em drogas se perpetua. Afirmou que o "alívio" que os fumantes sentem ao acender um cigarro, a sensação de estar "de volta ao normal", é a sensação vivida pelos não fumantes o tempo todo. De modo que os fumantes, quando acendem um cigarro, estão realmente tentando alcançar um estado em que os não fumantes aproveitem suas vidas inteiras. Ele afirmou ainda que os sintomas de abstinência são, na verdade, criados pela dúvida e pelo medo na mente do ex-fumante e, portanto, parar de fumar não é tão traumático como comumente se supõe, se essa dúvida e o medo puderem ser removidos.

Nas Clínicas Allen Carr, durante as sessões de parar de fumar, os fumantes podem continuar fumando enquanto suas dúvidas e medos são removidos, com o objetivo de estimular e desenvolver a mentalidade de um não fumante antes que o cigarro final seja extinto. Uma outra razão para permitir que os fumantes fumem durante o aconselhamento é a crença de Carr de que é mais difícil convencer um fumante a parar até que ele compreenda o mecanismo da "armadilha da nicotina". Isso ocorre porque sua atenção diminui enquanto eles continuam a acreditar que é traumático e extremamente difícil parar de fumar e continuam a manter a crença de que são dependentes da nicotina.

Outra afirmação exclusiva do método de Carr é que a força de vontade não é necessária para parar de fumar.

Sua alegação era que o medo de "desistir" é o que faz com que a maioria dos fumantes continue fumando, exigindo, assim, a perpetuação do fumante da ilusão de prazer genuíno como uma justificativa moral do absurdo inerente de fumar em face da esmagadora opinião médica e científica evidência de seus perigos. Em vez disso, ele incentiva os fumantes a pensarem no ato de parar, não como desistir, mas como uma "fuga".

Jeito fácil

Carr deixou seu trabalho de contabilidade em 1983 e abriu sua primeira clínica Easyway . (Ele realmente parou de fumar e modelou seu programa a partir de um programa chamado Living Free Program for Smokers, oferecido pela InControl International Inc. em hospitais dos Estados Unidos). Ele escreveu dez livros que apareceram como bestsellers em tabelas de classificação de livros selecionados, incluindo seu primeiro livro A maneira fácil de parar de fumar (1985). O sucesso da clínica original de Londres, por meio do boca a boca e recomendação direta, resultou em uma rede mundial de 100 clínicas Easyway em 35 países, além da produção de CDs e DVDs de áudio.

O Easyway de Allen Carr é clinicamente comprovado por meio de dois ensaios clínicos randomizados. Em 2020, um ensaio clínico randomizado no Reino Unido concluiu que Allen Carr's Easyway era tão bom, senão melhor, que o Gold Standard NHS Program, que usa NRT e apoio psicológico 1-1, e em 2018 um ensaio irlandês concluiu que Allen Carr's Easyway era quase duas vezes mais eficaz como outros métodos de cessação do tabagismo disponíveis no Serviço de Saúde. Com base em sua garantia de reembolso total (o que requer duas sessões de acompanhamento sem reembolso da viagem), as clínicas de Carr afirmam uma taxa de sucesso de 90% em ajudar os fumantes a parar por três meses e uma taxa de sucesso de 51% em ajudar os fumantes a parar por 12 meses baseado em um estudo independente não conectado a nenhuma organização de saúde. Os endossos de celebridades incluem Richard Branson , Anthony Hopkins , Ashton Kutcher , Ellen DeGeneres , Nikki Glaser , Chrissie Hynde , Michael McIntyre , Pink , Jason Mraz , Charlotte Church e Hrithik Roshan que auxilia os esforços da organização para se expandir comercialmente.

As Clínicas Allen Carr são administradas por terapeutas / facilitadores que já foram fumantes e usaram o método de Carr para parar de fumar. Todos os terapeutas / facilitadores são membros de uma associação criada pela organização Easyway de Allen Carr, membros da Association of Allen Carr Therapists International (MAACTI), e a adesão indica que o terapeuta / facilitador concluiu o recrutamento rigoroso e o processo abrangente de treinamento e desenvolvimento necessário antes que qualquer pessoa possa praticar como terapeuta / facilitador Allen Carr's Easyway. Eles só podem fazer isso sob licença da Allen Carr's Easyway (International) Ltd ou Allen Carr's Easyway (US) Ltd.. Carr também escreveu uma série de outros livros de instruções sobre assuntos como perder peso, parar de consumir álcool e medo de voar, e junto com seus amigos íntimos, protegidos e co-autores Robin Hayley (Presidente, Allen Carr's Easyway) e John C. Dicey (CEO global e terapeuta sênior da Easyway de Allen Carr) escreveu livros sobre jogos de azar, dívidas / gastos com lixo, vício em açúcar, alimentação emocional, atenção plena, vício em tecnologia / smartphones, vício em cafeína, vaporização / JUUL com programas de vídeo online lidar com fumo, vaping / JUUL, álcool, cocaína, cannabis, açúcar e vício em carboidratos, comer emocional, jogos de azar, vício em cafeína, dívidas / gastos com lixo, medo de voar e atenção plena. Em 2020, estimou-se que o método Easyway de Allen Carr ajudou mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo. Em 2021, a Easyway de Allen Carr ajudou a campanha global de um ano da Organização Mundial da Saúde para o Dia Mundial Sem Tabaco de 2021

Vida pessoal

No final de julho de 2006, foi revelado que ele havia sido diagnosticado com câncer de pulmão aos 71 anos. No mês seguinte, ele revelou que era terminal e sua expectativa de vida era de cerca de nove meses. Carr disse: "Desde que fumei meu último cigarro, há 23 anos, sou o homem mais feliz do mundo. Ainda me sinto da mesma maneira hoje." Carr escreveu para Tony Blair, instando o governo do Reino Unido e o NHS a aceitar seu método, dizendo que a "influência poderosa" dos lobistas que trabalhavam para empresas de reposição de nicotina os havia voltado contra ele. Carr morreu em 29 de novembro de 2006 com 72 anos de idade, como como resultado de um câncer de pulmão. Ele morreu em sua casa perto de Málaga, na Espanha.

Carr trabalhou de perto e passou a responsabilidade de continuar seu trabalho, desenvolvendo o método para cobrir tantos vícios e problemas quanto possível, para seus amigos íntimos e colaboradores de longa data Robin Hayley e John C. Dicey (Presidente e CEO Global da Easyway de Allen Carr respectivamente). Por insistência de editores internacionais, John C. Dicey relutantemente se permite ser descrito como co-autor dos livros de Allen Carr, mas deixa bem claro: "Tenho grande prazer em desviar qualquer elogio aos livros (com razão) para Allen Carr . Tive a extrema sorte de ter trabalhado tão próximo dele desde 1998 e fiquei honrado que ele me pediu para continuar seu trabalho ".

Publicações selecionadas

(Traduzido para mais de 45 idiomas)

Nicotina

  • A maneira fácil de parar de fumar (1985)
  • A única maneira de parar de fumar permanentemente
  • Maneira fácil de Allen Carr para as mulheres pararem de fumar
  • O livrinho de parar
  • A maneira fácil ilustrada de parar de fumar
  • Como ser um não fumante feliz, de Allen Carr
  • Allen Carr Easyway Express
  • Treinamento para parar de fumar de Allen Carr
  • Easyway de Allen Carr para parar de Vaping
  • Easyway to Quit Smoking de Allen Carr (a versão mais atualizada do método)

Álcool

  • A maneira fácil de parar de beber
  • A maneira fácil de Allen Carr de controlar o álcool

Comer demais / alimentação não saudável

  • Peso fácil de Allen Carr para perder peso
  • Perder peso de Allen Carr agora
  • Allen Carr's Good Sugar, Bad Sugar
  • A maneira fácil de Allen Carr para parar de comer emocional

Medo de voar

  • A maneira fácil de desfrutar de voar

Preocupação / ansiedade

  • A maneira fácil de parar de se preocupar

Diversos

  • Ambição ardente: a história inspiradora da busca de um homem para curar o mundo do tabagismo
  • A maneira fácil de parar de jogar de Allen Carr
  • Allen Carr's Saia da Dívida Agora
  • Telefone inteligente de Allen Carr Telefone idiota: livre-se do vício digital
  • Caminho fácil para a plena consciência de Allen Carr

Veja também

Referências

links externos