Arthur Lydiard - Arthur Lydiard

Arthur Lydiard
Arthur Lydiard ; ONZ OBE
	Lydiard (à esquerda) no campeonato nacional de maratona de 1949
Nascermos	Arthur Leslie Lydiard ; 6 de julho de 1917 ; Auckland , Nova Zelândia
Morreu	11 de dezembro de 2004 (com 87 anos) ; Texas
Ocupação	Treinador de atletismo
Cônjuge (s)	Jean Doreen Young (1940), ; Eira Marita Lehtonen (1977), ; Joelyne Van der Togt (1997)
Prêmios	Ordem da Nova Zelândia ; Ordem do Império Britânico ; Ordem da Rosa Branca

Arthur Leslie Lydiard ONZ OBE (6 de julho de 1917 - 11 de dezembro de 2004) foi um corredor e treinador de atletismo da Nova Zelândia . Ele foi elogiado como um dos melhores treinadores de atletismo de todos os tempos e é creditado por popularizar o esporte de corrida e torná-lo comum em todo o mundo esportivo. Seus métodos de treinamento são baseados em uma forte base de resistência e periodização .

Lydiard competiu na Maratona Masculina nos Jogos do Império Britânico de 1950 em Auckland , chegando em décimo segundo com o tempo de 2:54:51.

Lydiard presidiu a era de ouro da Nova Zelândia no atletismo mundial durante a década de 1960, enviando Murray Halberg , Peter Snell e Barry Magee ao pódio nos Jogos Olímpicos de 1960 em Roma. Sob a tutela de Lydiard, Snell conquistou o ouro duplo nos Jogos Olímpicos de Verão de 1964 em Tóquio. Atletas notáveis posteriormente treinados por ele ou influenciados por seus métodos de treinamento incluem Rod Dixon , John Walker , Dick Quax e Dick Tayler .

Nas honras de Ano Novo de 1962 , Lydiard foi nomeado Oficial da Ordem do Império Britânico , pelos serviços prestados ao esporte. Em 6 de fevereiro de 1990, Lydiard foi o 17º nomeado para a Ordem da Nova Zelândia , a maior homenagem civil da Nova Zelândia. Ele também se tornou membro vitalício do Athletics New Zealand em 2003.

Arthur Lydiard morreu em 11 de dezembro de 2004 de suspeita de ataque cardíaco, no Texas , durante uma turnê de palestras.

Filosofia de treinamento

O impacto inovador de Lydiard na corrida de longa distância foi reconhecido pelo Runner's World , que o aclamou como o melhor treinador de corrida de todos os tempos .

Lydiard entrou em confronto constante com administradores de atletismo sem imaginação e oficiosos em sua Nova Zelândia natal e nos países que recorreram à sua forte personalidade e experiência de treinador para estabelecer programas nacionais de atletismo.

A fase de condicionamento para a maratona do sistema de Lydiard é conhecida como treinamento básico, pois cria a base para todo o treinamento subsequente. A ênfase de Lydiard em uma base de resistência para seus atletas, combinada com a introdução da periodização no treinamento de corredores de longa distância, foram os elementos decisivos para o sucesso mundial dos atletas que treinou ou influenciou. Todos os elementos de treinamento já estavam presentes nos treinos de Roger Bannister , o primeiro milhador que quebrou a barreira dos 4 minutos da milha, mas Lydiard aumentou a distância e a intensidade do treinamento e direcionou a periodização do esporte para as Olimpíadas e não para a quebra de registros.

A periodização consiste em enfatizar diferentes aspectos do treinamento em fases sucessivas conforme o atleta se aproxima de uma corrida-alvo pretendida. Após a fase de treinamento de base, Lydiard defendeu de quatro a seis semanas de trabalho de força. Isso incluía corridas e saltos em colinas. Isso melhorou a economia de corrida em condições anaeróbicas máximas sem a tensão no tendão de Aquiles, como ainda era feito em tênis de corrida. Só depois que esses picos foram colocados e seguiu-se um máximo de quatro semanas de treinamento anaeróbico . (Lydiard descobriu, por meio de testes fisiológicos, que quatro semanas era a quantidade máxima de desenvolvimento anaeróbio necessário - qualquer coisa mais causava efeitos negativos, como diminuição das enzimas aeróbicas e aumento do estresse mental , muitas vezes referido como esgotamento , devido ao pH sangüíneo reduzido .) fase de coordenação de seis semanas na qual o trabalho anaeróbico e o volume diminuem e o atleta corre a cada semana, aprendendo com cada corrida a se ajustar para a corrida-alvo. Para os maiores atletas de Lydiard, a corrida-alvo era invariavelmente uma final olímpica.

Lydiard era conhecido por sua habilidade fantástica de garantir que seus atletas atingissem o pico em suas corridas mais importantes e, além de seu tremendo carisma e capacidade extraordinária de inspirar e motivar atletas, isso era em grande parte um produto do princípio de periodização que ele introduziu no treinamento de corrida.

Na fase de treinamento de base de seu sistema, Lydiard insistiu, dogmaticamente, que seus atletas - não pelo menos o atleta de 800 metros Peter Snell - deveriam treinar 100 milhas (160 km) por semana. Ele era completamente inflexível quanto a esse requisito. Nas décadas de 1950 e 1960, durante a fase de base de seu treinamento, os atletas sob a tutela de Lydiard percorriam uma rota de treinamento de 35 km aos domingos, partindo de seu famoso endereço na 5 Wainwright Avenue em Mt Roskill , por estradas íngremes e sinuosas nas cadeias de montanhas Waitakere . A subida cumulativa total nos Waitakeres foi de mais de 500 metros. Depois de estabelecer uma base de resistência tão árdua, os atletas de Lydiard - incluindo Murray Halberg, Peter Snell, Barry Magee e John Davies - estavam prontos para desafiar o mundo, ganhando seis medalhas olímpicas entre eles nos Jogos Olímpicos de Roma de 1960 e nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 1964 . Snell, que depois de se aposentar do atletismo em meados da década de 1960 obteve um PhD em fisiologia do exercício, afirmou em sua autobiografia No Bugles No Drums que o aspecto de resistência do condicionamento de maratona do treinamento de Lydiard foi o principal fator em seu sucesso como mundo - bater o atleta de meia distância.

O sistema Lydiard foi desafiado desde que foi formalizado e cristalizado no início dos anos 1960. As duas principais fontes de crítica a Lydiard vêm do técnico inglês, Frank Horwill , e do técnico dos Estados Unidos, Jack Daniels . O sistema de treinamento de cinco níveis da Horwill se afasta de Lydiard em sua afirmação de que a quantidade máxima de quilometragem semanal que um atleta precisa para atingir a eficiência aeróbica máxima é de 110 km.

Horwill considera que a insistência de Lydiard em 160 km por semana na fase de base é, na melhor das hipóteses, supérflua e, na pior, uma causa desnecessária de lesões e envelhecimento. Horwill também difere de Lydiard por acreditar que todos os aspectos do treinamento devem estar presentes em um programa de treinamento em qualquer época do ano e a periodização é uma questão de simplesmente enfatizar um aspecto do treinamento, como velocidade ou força durante uma fase particular em que todos os outros componentes de treinamento estão presentes.

Daniels, por outro lado, enfatiza a necessidade de treinar no que ele chama de ritmo limite para alcançar o desempenho atlético ideal. Ele acredita que o sistema de Lydiard ignora o treinamento em passos intermediários entre os extremos de corrida longa, lenta e de longa distância e o trabalho em pista rápida e anaeróbica.

Legado

Quase todo treinador de atletismo de sucesso ou atleta ativo no mundo hoje, consciente ou inconscientemente, emula o sistema de treinamento de Lydiard, estabelecendo uma base de resistência e fazendo uso da periodização para desempenho máximo. Embora a influência direta que Lydiard exerceu sobre os atletas da África Oriental seja motivo de debate, o que é indiscutível é que os atletas quenianos e etíopes realizam um trabalho significativo de resistência e recorrem à periodização.

Esforços foram feitos em todo o mundo para preservar e promover o legado de treinamento e coaching deixado por Lydiard. Em sua Nova Zelândia natal, a maratona Legend, que segue a famosa rota de treinamento seguida pelos maiores atletas de Lydiard nas cordilheiras Waitekere a oeste de Auckland, foi estabelecida em sua memória pelo zimbabuense Ian Winson. Nos Estados Unidos, onde as ideias de Lydiard ganharam mais aceitação em todo o mundo, a Fundação Lydiard foi criada por dois discípulos de Lydiard, Nobby Hashizume e a medalhista de bronze da maratona olímpica feminina da Nova Zelândia em 1992 Lorraine Moller , para promover a filosofia de treinamento de Lydiard. Em Joanesburgo , África do Sul, um dos poucos clubes de atletismo do mundo a receber o nome de um treinador, o Lydiard Athletics Club, foi fundado em 2009 para promover a metodologia de treino de Lydiard e promover a corrida como forma de vida entre os jovens.

Em 2009, os métodos de treinamento de Lydiard também foram creditados como o catalisador para a qualificação de três atletas sul-africanos sem precedentes, Juan Van Deventer , Pieter Van Der Westhuizen e Johan Cronje , para os 1.500 metros para o Campeonato de Atletismo de 2009 em Berlim.

A Rangiora High School tem uma casa com o nome de Lydiard. Lydiard Place, no subúrbio de Chartwell de Hamilton , também foi batizado em homenagem a Lydiard.

Tempo na Finlândia

Embora o trabalho que ele fez no final dos anos 1960 na Finlândia seja geralmente reconhecido por ter levado ao renascimento da corrida de distância finlandesa na década de 1970 (com Pekka Vasala ganhando o ouro nos 1.500 metros nos Jogos Olímpicos de Munique de 1972 e Lasse Virén ganhando o ouro em ambos os 5.000 metros e 10.000 metros nos Jogos Olímpicos de 1972 e nos Jogos Olímpicos de Montreal em 1976 ), suas experiências como técnico no México e na Venezuela foram menos bem-sucedidas. Lydiard foi forçado a deixar os dois países por causa do que considerou uma falta de apoio aos esforços de seu técnico e às necessidades dos atletas de lá.

No total, a estada de Arthur Lydiard na Finlândia, a convite da Associação Finlandesa de Atletismo, durou apenas 19 meses, mas teve efeitos duradouros.

Antes de sua chegada, o treinamento intervalado foi, sem sucesso, a pedra angular do treinamento finlandês durante a década de 1960. Devido a esse histórico e à relutância dos finlandeses em mudar, sua estadia inicialmente gerou críticas mistas.

No entanto, o mais importante é que os novos métodos de treinamento foram adotados pelos treinadores do Pekka Vasala e pelo técnico de Lasse Virén, Rolf Haikkola. Os conselhos de Lydiard costumam ser vistos como complementares aos dados na época por Percy Cerutty , um técnico australiano, Paavo Nurmi , o finlandês voador, e Mihály Iglói , um técnico húngaro.

Os primeiros sinais de resultados positivos da visita de Lydiard surgiram quando Juha Väätäinen venceu os 5.000 e os 10.000 metros no Campeonato Europeu de Atletismo de 1971, depois de arrancadas.

Ele foi introduzido na Ordem da Rosa Branca da Finlândia por seus esforços.

Corrida

Lydiard foi um grande promotor da corrida pela saúde, incentivando a corrida de longa distância por seus benefícios para a saúde cardiovascular em um momento em que as pessoas pensavam que correr de longa distância era prejudicial à saúde e potencialmente perigoso. Em 1961, com seu grupo de seguidores, Lydiard organizou o Auckland Jogging Club, uma estreia mundial. Durante a visita de Bill Bowerman à Nova Zelândia com sua equipe de 4 × 1 milha de classe mundial, Lydiard organizou Bowerman para fazer uma corrida com um de seus membros, Andy Steedman recuperado por três ataques cardíacos. Bowerman, na casa dos cinquenta anos, lutou para acompanhar um homem vinte anos mais velho e, após seu retorno à América, correu para Hayward Field e, por fim, para as massas. Devido em parte à grande influência de Bowerman, as filosofias competitivas de Lydiard às vezes são confundidas com corrida, incluindo o mito de sua promoção de longa distância lenta ( LSD ). No entanto, em seu manual de treinamento atualizado, "Running the Lydiard Way", Lydiard explicou que, mesmo em corridas longas, seus melhores atletas se moviam em ritmos saudáveis para se tornarem "agradavelmente cansados".

Livros

Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (1962). Corra para o topo . Londres: H. Jenkins.
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (1978). Corra, o jeito Lydiard . Auckland: Hodder & Stoughton Ltd. ISBN 0-340-22462-2 .
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (1983). Correndo com Lydiard . Auckland: Hodder & Stoughton Ltd. ISBN 0-340-32363-9 .
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (1997). Correndo para o topo (2ª ed.). Alemanha: Meyer & Meyer Sport. ISBN 3-89124-440-1 .
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (1999). Treinamento à distância para jovens atletas . Alemanha: Meyer & Meyer Sport. ISBN 3-89124-533-5 .
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (1999). Treinamento à distância para mulheres atletas . Oxford: Meyer & Meyer Sport. ISBN 1-84126-002-9 .
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (2000). Treinamento a distância para mestres . Oxford: Meyer & Meyer Sport. ISBN 1-84126-018-5 .
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth (2000). Running With Lydiard (2ª ed.). Meyer & Meyer Sport. ISBN 1-84126-026-6 .

Referências

Leitura adicional

Arnd Krüger (1997). A História da Corrida de Distância Média e Longa nos Séculos XIX e XX, pp. 117-124, em: Arnd Krüger & Angela Teja (eds.): La Comune Eredità dello Sport in Europa. Roma: Scuola dello Sport - CONI
Arnd Krüger : Teoria de treinamento e por que Roger Bannister foi o primeiro miler de quatro minutos, em: 'Sport in History' 26 (2006), 2, 305-324 ( ISSN 1746-0271 )

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