Tempo de atenção - Attention span

Para o álbum de Bob Ostertag, Fred Frith e John Zorn, consulte Attention Span (álbum) .

A extensão de atenção é a quantidade de tempo gasto concentrando-se em uma tarefa antes de se distrair . A distração ocorre quando a atenção é desviada incontrolavelmente para outra atividade ou sensação. Diz-se que o treinamento da atenção faz parte da educação, principalmente na forma como os alunos são treinados para se manterem focados em um tópico de observação ou discussão por longos períodos, desenvolvendo habilidades de escuta e analítica no processo.

Extensão de atenção humana ao longo do tempo

As estimativas para a extensão do período de atenção humana estão sujeitas a alta variabilidade e dependem da definição precisa da atenção que está sendo usada.

  • A atenção transitória é uma resposta de curto prazo a um estímulo que atrai / distrai temporariamente a atenção. Os pesquisadores discordam sobre a quantidade exata de tempo de atenção transitória humana.
  • A atenção seletiva sustentada, também conhecida como atenção focada, é o nível de atenção que produz resultados consistentes em uma tarefa ao longo do tempo. As estimativas comuns da capacidade de atenção de adolescentes e adultos saudáveis ​​variam de 5 a 6 horas; no entanto, não há evidência empírica para esta estimativa. As pessoas podem escolher repetidamente voltar a focar na mesma coisa. Essa capacidade de renovar a atenção permite que as pessoas 'prestem atenção' a ​​coisas que duram mais do que alguns minutos, como filmes longos.

As crianças mais velhas são capazes de períodos mais longos de atenção do que as crianças mais novas. Um relato, por exemplo, citou que o tempo médio de atenção em crianças é: 6-10 minutos para crianças de 2 anos; 9-15 minutos para crianças de 3 anos; 12-20 minutos para crianças de 4 anos; e 14 minutos para crianças de 5 anos.

Para medições de tempo na tarefa, o tipo de atividade usada no teste afeta os resultados, já que as pessoas geralmente são capazes de um período de atenção maior quando estão fazendo algo que consideram agradável ou intrinsecamente motivador . A atenção também é aumentada se a pessoa é capaz de realizar a tarefa com fluência, em comparação com uma pessoa que tem dificuldade em realizá-la, ou com a mesma pessoa quando está apenas aprendendo a tarefa. Fadiga, fome, barulho e estresse emocional reduzem o tempo dedicado à tarefa. Estimativas comuns para atenção sustentada a uma tarefa escolhida livremente variam de cerca de 5 minutos para uma criança de dois anos a um máximo de cerca de 20 minutos em crianças mais velhas e adultos.

Depois de perder a atenção de um tópico, uma pessoa pode restaurá-lo descansando, fazendo um tipo diferente de atividade, mudando o foco mental ou escolhendo deliberadamente voltar a focar no primeiro tópico.

Em um estudo de pesquisa que consistiu em 10.430 homens e mulheres com idades entre 10 e 70 anos, observou o tempo de atenção sustentado ao longo da vida. O estudo exigiu que os participantes usassem um site de teste cognitivo, onde os dados foram coletados durante sete meses. Os dados coletados no estudo concluíram que a capacidade de atenção não é uma equação linear única, aos 15 anos registra-se que as habilidades relacionadas à capacidade de atenção divergem. Ao longo do estudo, evidências coletadas também descobriram que a atenção em humanos atinge o pico no início dos anos 40 e, em seguida, diminui gradualmente na velhice.

Medição

Muitos testes diferentes sobre a capacidade de atenção foram usados ​​em diferentes populações e em diferentes épocas. Alguns testes medem habilidades de atenção focalizada de curto prazo (que normalmente estão abaixo do normal em pessoas com TDAH ), e outros fornecem informações sobre a facilidade de distração do candidato (normalmente um problema significativo em pessoas com TDAH). Testes como o Teste de Atenção em Bebês (TAI) de DeGangi e a Escala de Inteligência Wechsler para Crianças -IV (WISC-IV) são comumente usados ​​para testar questões relacionadas à atenção em crianças pequenas quando as entrevistas e observações são inadequadas. Testes mais antigos, como o Teste de Desempenho Contínuo e o Teste do Labirinto de Porteus , foram rejeitados por alguns especialistas. Esses testes são normalmente criticados por não medirem realmente a atenção, serem inadequados para algumas populações ou não fornecerem informações clinicamente úteis.

A variabilidade nas pontuações dos testes pode ser produzida por pequenas mudanças no ambiente de teste. Por exemplo, os participantes do teste geralmente permanecerão na tarefa por períodos mais longos se o examinador estiver visivelmente presente na sala do que se o examinador estiver ausente.

Pesquisar

Em um estudo anterior sobre a influência do temperamento na capacidade de atenção, as mães de 232 pares de gêmeos foram entrevistadas periodicamente sobre as semelhanças e diferenças de comportamento de seus gêmeos durante a primeira infância. Os resultados mostraram que cada uma das variáveis ​​comportamentais (frequência do temperamento, intensidade do temperamento, irritabilidade, choro e demanda de atenção) teve uma relação inversa significativa com o tempo de atenção. Em outras palavras, o gêmeo com maior capacidade de atenção era mais capaz de permanecer absorvido em uma atividade específica sem distração e também era o gêmeo menos temperamental.

Um estudo com 2.600 crianças descobriu que a exposição precoce à televisão (por volta dos dois anos) está associada a problemas de atenção posteriores, como desatenção, impulsividade, desorganização e distração aos sete anos. Este estudo correlacional não especifica se assistir à televisão aumenta os problemas de atenção em crianças, ou se crianças que são naturalmente propensas à desatenção são desproporcionalmente atraídas pela estimulação da televisão em idades jovens, ou se há algum outro fator, como habilidades parentais, associado com este achado.

O quão bem os pais conseguem captar e manter a atenção de uma criança de dois anos em um brinquedo pode ser mais importante do que apenas uma maneira agradável de passar o tempo. "Ao focar com sucesso a atenção de uma criança em objetos durante o jogo livre, os pais podem dar a seus filhos a prática de usar a atenção como uma forma de mudar para um estado emocional positivo", disse Raver. "Descobrimos que as crianças cujos pais dirigiam ativamente e mantinham a atenção visual de seus filhos passavam mais tempo se distraindo de uma fonte de angústia." Em um estudo, Raver observou 47 mães urbanas de baixa renda e seus filhos de dois anos durante dez minutos de brincadeiras gratuitas, analisando o quanto a dupla prendia a atenção uma da outra. A mãe então saiu da sala por quatro minutos e observadores treinados notaram como a criança administrava suas emoções. Após o retorno da mãe, o experimentador colocou um novo brinquedo fora do alcance da criança, afirmando que a criança poderia recebê-lo em poucos minutos após o experimentador retornar à sala. "Ambas as estratégias foram eficazes para atrasar a gratificação, mantendo o autocontrole comportamental e modulando os sentimentos de angústia", disse Raver.

Sociedade moderna

Alguns autores, como Neil Postman em seu livro Amusing Ourselves to Death , acreditam que a atenção dos humanos está diminuindo à medida que aumenta o uso da tecnologia moderna, especialmente a televisão. A navegação na Internet pode ter um efeito semelhante porque permite que os usuários passem facilmente de uma página para outra. A maioria dos usuários da Internet gasta menos de um minuto em um site comum. O crítico de cinema Roger Ebert , um blogueiro ativo e " Tweeter " , escreveu sobre o efeito da tecnologia em seus hábitos de leitura e sua busca por frisson na web e na vida. Ebert citou o artigo de Nicholas Carr na revista Wired de junho de 2010 . Este artigo resume o estudo do professor da UCLA Gary Small, que usou uma ressonância magnética para medir as diferenças no fluxo sanguíneo cerebral de seis participantes, três "internautas experientes" e três "novatos", enquanto realizavam tarefas com "óculos" e um "teclado portátil." Primeiro, os participantes pesquisaram no Google por "vários tópicos pré-selecionados", resultando em aumentos na atividade do córtex pré-frontal em "internautas experientes" superiores aos dos "novatos". Em segundo lugar, os participantes lêem o texto com os óculos de proteção, resultando em nenhuma diferença significativa na atividade cerebral entre os dois grupos. Depois disso, os "veteranos experientes da Web", que passaram uma hora por dia online durante cinco dias, o estudo não encontrou nenhuma diferença significativa entre os dois grupos.

Veja também

Referências