Byron Katie - Byron Katie
Byron Kathleen Mitchell | |
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Nascer |
Byron Kathleen Reid
6 de dezembro de 1942 |
Nacionalidade | americano |
Outros nomes | Byron Katie |
Ocupação | Autor, palestrante |
Conhecido por | "O Trabalho (de Byron Katie)" |
Cônjuge (s) | Stephen Mitchell |
Byron Kathleen Mitchell , mais conhecido como Byron Katie (nascido em 6 de dezembro de 1942), é um palestrante e autor americano que ensina um método de autoinquirição conhecido como "The Work of Byron Katie" ou simplesmente como "The Work". Ela é a fundadora da Byron Katie International, uma organização que inclui a School for the Work e Turnaround House em Ojai, Califórnia . A revista Time a descreve como "uma inovadora espiritual para o século 21".
Vida pregressa
Katie nasceu em Breckenridge, Texas , em 1942, e cresceu em Barstow, Califórnia . Seu pai era engenheiro ferroviário e sua mãe dona de casa. Casou-se aos 19 anos, teve três filhos e iniciou a carreira no mercado imobiliário .
Carreira
Em 1986, quando ela tinha 43 anos, três filhos e casada infeliz com seu segundo marido, ela teria sofrido de depressão , agorafobia , alimentação excessiva e vício em codeína e álcool . Ela ligou para a seguradora pedindo ajuda e foi encaminhada para a Hope House em Los Angeles , um centro de aconselhamento feminino que já foi fechado. Depois de duas semanas em casa, ela supostamente experimentou uma epifania em seu pensamento que criou uma maneira de desafiar e diminuir os efeitos prejudiciais de crenças arraigadas. Ela creditou a epifania, que ficou conhecida como "O Trabalho", por uma subsequente perda de peso e outras reduções nos maus hábitos .
Ela começou a realizar reuniões informais para discutir sua filosofia e, no início dos anos 1990, começou a ter workshops mais formais. As oficinas eventualmente levaram à formação de Byron Katie International.
Família
Ela é casada com o escritor e tradutor Stephen Mitchell . Katie é a mãe do produtor musical Ross Robinson .
Ensinamentos
Ela descreve sua epifania de 1986 da seguinte maneira:
Descobri que quando acreditei nos meus pensamentos, eu sofri, mas quando não acreditei neles, não sofri, e que isso é verdade para todo ser humano. A liberdade é tão simples quanto isso. Descobri que o sofrimento é opcional. Encontrei uma alegria dentro de mim que nunca desapareceu, nem por um único momento.
Katie chama seu processo de autoinquirição de "O Trabalho".
A experiência de Katie, conforme descrita em seu livro Loving What Is , é que todo sofrimento é causado por acreditar em nossos pensamentos estressantes. Isso, diz ela, coloca as pessoas em posições dolorosas que levam ao sofrimento, como ela reconheceu ser o caso dela mesma. Por meio de uma auto-investigação, ela descreve como uma capacidade mental diferente e menos conhecida pode acabar com esse sofrimento.
Especificamente, O Trabalho é uma forma de identificar e questionar qualquer pensamento estressante. Consiste em quatro perguntas e no que é conhecido como "reviravoltas".
As quatro perguntas são:
- É verdade?
- Você pode saber com certeza que é verdade?
- Como você reage, o que acontece, quando você acredita nesse pensamento?
- Quem você seria sem o pensamento?
A próxima etapa do Trabalho, as reviravoltas, são uma forma de experimentar o oposto do pensamento em que se está acreditando. Por exemplo, o pensamento "Meu marido deveria me ouvir" pode ser invertido para "Eu deveria ouvir meu marido", "Eu deveria ouvir a mim mesmo" e "Meu marido não deveria me ouvir".
Em seguida, encontram-se exemplos específicos de como cada reviravolta pode ser verdadeira.
Bibliografia
- Amando o que é: quatro perguntas que podem mudar sua vida , com Stephen Mitchell, Harmony Books , 2002, ISBN 0-609-60874-6 (HC)
- Preciso do seu amor - isso é verdade? Como parar de buscar amor, apreço e aprovação e começar a encontrá-los , com Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN 1-4000-5107-X (HC)
- A Thousand Names for Joy: Living in Harmony with the Way Things Are , com Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007, ISBN 978-0-307-33923-2 (HC)
- Questione seu pensamento, mude o mundo: citações de Byron Katie , editadas por Stephen Mitchell, Hay House , 2007, ISBN 978-1-4019-1730-2 (PB)
- Quem você seria sem sua história ?: Diálogos com Byron Katie , editado por Carol Williams, Hay House, 2008, ISBN 978-1-4019-2179-8 (PB)
- Tigre-tigre, é verdade? , ilustrado por Hans Wilhelm, Hay House, 2009, ISBN 978-1-4019-2560-4 (HC)
- Peace in the Present Moment , com Eckhart Tolle , Hampton Roads Pub Co Inc 2010, Newburyport, MA 2010, ISBN 978-1-57174-643-6
- As Quatro Perguntas: Para Henny Penny e Qualquer Pessoa com Pensamentos Estressantes , de Byron Katie, Ilustrado por Hans Wilhelm, TarcherPerigee 2016, ISBN 0399174249
- Uma mente em casa consigo mesma: como fazer quatro perguntas pode liberar sua mente, abrir seu coração e transformar seu mundo , com Stephen Mitchell, HarperOne 2017, ISBN 0062651609