Byron Katie - Byron Katie

Byron Kathleen Mitchell
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Byron Katie em 2006
Nascer
Byron Kathleen Reid

( 06-12-1942 )6 de dezembro de 1942 (78 anos)
Nacionalidade americano
Outros nomes Byron Katie
Ocupação Autor, palestrante
Conhecido por "O Trabalho (de Byron Katie)"
Cônjuge (s) Stephen Mitchell

Byron Kathleen Mitchell , mais conhecido como Byron Katie (nascido em 6 de dezembro de 1942), é um palestrante e autor americano que ensina um método de autoinquirição conhecido como "The Work of Byron Katie" ou simplesmente como "The Work". Ela é a fundadora da Byron Katie International, uma organização que inclui a School for the Work e Turnaround House em Ojai, Califórnia . A revista Time a descreve como "uma inovadora espiritual para o século 21".

Vida pregressa

Katie nasceu em Breckenridge, Texas , em 1942, e cresceu em Barstow, Califórnia . Seu pai era engenheiro ferroviário e sua mãe dona de casa. Casou-se aos 19 anos, teve três filhos e iniciou a carreira no mercado imobiliário .

Carreira

Em 1986, quando ela tinha 43 anos, três filhos e casada infeliz com seu segundo marido, ela teria sofrido de depressão , agorafobia , alimentação excessiva e vício em codeína e álcool . Ela ligou para a seguradora pedindo ajuda e foi encaminhada para a Hope House em Los Angeles , um centro de aconselhamento feminino que já foi fechado. Depois de duas semanas em casa, ela supostamente experimentou uma epifania em seu pensamento que criou uma maneira de desafiar e diminuir os efeitos prejudiciais de crenças arraigadas. Ela creditou a epifania, que ficou conhecida como "O Trabalho", por uma subsequente perda de peso e outras reduções nos maus hábitos .

Ela começou a realizar reuniões informais para discutir sua filosofia e, no início dos anos 1990, começou a ter workshops mais formais. As oficinas eventualmente levaram à formação de Byron Katie International.

Família

Ela é casada com o escritor e tradutor Stephen Mitchell . Katie é a mãe do produtor musical Ross Robinson .

Ensinamentos

Ela descreve sua epifania de 1986 da seguinte maneira:

Descobri que quando acreditei nos meus pensamentos, eu sofri, mas quando não acreditei neles, não sofri, e que isso é verdade para todo ser humano. A liberdade é tão simples quanto isso. Descobri que o sofrimento é opcional. Encontrei uma alegria dentro de mim que nunca desapareceu, nem por um único momento.

Katie chama seu processo de autoinquirição de "O Trabalho".

A experiência de Katie, conforme descrita em seu livro Loving What Is , é que todo sofrimento é causado por acreditar em nossos pensamentos estressantes. Isso, diz ela, coloca as pessoas em posições dolorosas que levam ao sofrimento, como ela reconheceu ser o caso dela mesma. Por meio de uma auto-investigação, ela descreve como uma capacidade mental diferente e menos conhecida pode acabar com esse sofrimento.

Especificamente, O Trabalho é uma forma de identificar e questionar qualquer pensamento estressante. Consiste em quatro perguntas e no que é conhecido como "reviravoltas".

As quatro perguntas são:

  1. É verdade?
  2. Você pode saber com certeza que é verdade?
  3. Como você reage, o que acontece, quando você acredita nesse pensamento?
  4. Quem você seria sem o pensamento?

A próxima etapa do Trabalho, as reviravoltas, são uma forma de experimentar o oposto do pensamento em que se está acreditando. Por exemplo, o pensamento "Meu marido deveria me ouvir" pode ser invertido para "Eu deveria ouvir meu marido", "Eu deveria ouvir a mim mesmo" e "Meu marido não deveria me ouvir".

Em seguida, encontram-se exemplos específicos de como cada reviravolta pode ser verdadeira.

Bibliografia

  • Amando o que é: quatro perguntas que podem mudar sua vida , com Stephen Mitchell, Harmony Books , 2002, ISBN  0-609-60874-6 (HC)
  • Preciso do seu amor - isso é verdade? Como parar de buscar amor, apreço e aprovação e começar a encontrá-los , com Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN  1-4000-5107-X (HC)
  • A Thousand Names for Joy: Living in Harmony with the Way Things Are , com Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007, ISBN  978-0-307-33923-2 (HC)
  • Questione seu pensamento, mude o mundo: citações de Byron Katie , editadas por Stephen Mitchell, Hay House , 2007, ISBN  978-1-4019-1730-2 (PB)
  • Quem você seria sem sua história ?: Diálogos com Byron Katie , editado por Carol Williams, Hay House, 2008, ISBN  978-1-4019-2179-8 (PB)
  • Tigre-tigre, é verdade? , ilustrado por Hans Wilhelm, Hay House, 2009, ISBN  978-1-4019-2560-4 (HC)
  • Peace in the Present Moment , com Eckhart Tolle , Hampton Roads Pub Co Inc 2010, Newburyport, MA 2010, ISBN  978-1-57174-643-6
  • As Quatro Perguntas: Para Henny Penny e Qualquer Pessoa com Pensamentos Estressantes , de Byron Katie, Ilustrado por Hans Wilhelm, TarcherPerigee 2016, ISBN  0399174249
  • Uma mente em casa consigo mesma: como fazer quatro perguntas pode liberar sua mente, abrir seu coração e transformar seu mundo , com Stephen Mitchell, HarperOne 2017, ISBN  0062651609

Referências

links externos