Cadência (ciclismo) - Cadence (cycling)
No ciclismo , a cadência (ou taxa de pedalada) é o número de rotações da manivela por minuto; esta é a taxa na qual um ciclista está pedalando / girando os pedais. A cadência é diretamente proporcional à velocidade da roda , mas é uma medida distinta e muda com a marcha - que determina a relação entre a rotação da manivela e a rotação da roda.
Os ciclistas normalmente têm uma cadência na qual se sentem mais confortáveis e, em bicicletas com muitas marchas, é possível manter uma cadência preferida em uma ampla faixa de velocidades. Ciclistas recreativos e utilitários costumam pedalar em torno de 60–80 rpm . De acordo com a medição da cadência de sete ciclistas profissionais durante corridas de três semanas, eles pedalam cerca de 90 rpm durante etapas de grupo planas e longas (~ 190 km) e provas de tempo individuais de ∼50 km. Durante ∼15 km em subidas de bicicleta em passagens de alta montanha, eles pedalam cerca de 70 rpm. Os ciclistas escolhem a cadência para minimizar a fadiga muscular, e não a demanda metabólica, pois o consumo de oxigênio é menor nas cadências 60-70 rpm.
Enquanto a cadência rápida também é referida como "rotação", a cadência lenta é referida como "esmagamento" ou "trituração".
Qualquer ciclista em particular tem apenas uma faixa estreita de cadências preferidas, muitas vezes menor do que as faixas gerais listadas acima. Isso, por sua vez, influencia o número e a faixa de marchas apropriadas para qualquer condição de ciclismo em particular.
Certos ciclocomputadores são capazes de medir a cadência e retransmitir a leitura para o ciclista por meio de um display, normalmente montado no guidão da bicicleta.
Veja também
- Medidor de potência de ciclismo
- Engrenagem de bicicleta
- Tacômetro - o tacômetro de um veículo motorizado é análogo à cadência de uma bicicleta; ambos são medições da velocidade de rotação do trem de força antes da "transmissão" ( desviador )
Referências
links externos
- Abbiss, CR; Peiffer, JJ; Laursen, PB (2009), "Optimal cadence selection during cycling" , International SportMed Journal , recuperado em 5 de maio de 2015 CS1 maint: parâmetro desencorajado ( link )
- Marsh, Anthony P. (verão de 1996). "O que determina a cadência ideal?" . Cycling Science . Arquivado do original em 18/07/2011 . Retirado em 20 de maio de 2011 . CS1 maint: parâmetro desencorajado ( link )
- Martin, JC; Spirduso, WW (2001). "Determinantes da potência máxima de ciclismo: comprimento da manivela, taxa de pedalada e velocidade do pedal" (PDF) . Eur J Appl Physiol . 84 (5): 413–418. doi : 10.1007 / s004210100400 . PMID 11417428 . Arquivado do original (PDF) em 20/03/2014 . Página visitada em 2014-03-20 .
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