Movimentos de luta livre escolar - Collegiate wrestling moves
Um movimento de luta livre é uma técnica que o ajuda direta ou indiretamente a ganhar uma partida de luta livre.
Existem quatro grandes categorias de movimentos de luta livre escolar e escolar.
- Habilidades básicas
- Derrubadas
- Reversões e fugas
- Passeios, avarias e combinações de fixação
Habilidades básicas
Uma habilidade básica é uma habilidade ou técnica de luta livre que é fundamental para a luta livre e / ou a base para outros movimentos. Habilidades básicas devem ser ensinadas, aprendidas e dominadas antes de movimentos mais avançados. O sucesso de outros movimentos depende de quão bem as habilidades básicas são executadas. Essas habilidades devem ser treinadas e retomadas regularmente.
As sete habilidades básicas são:
- Posição
- Movimento
- Mudança de nível
- Penetração
- Retrocesso
- Arco traseiro
- Lift
Derrubadas
Uma queda é um movimento de luta livre usado para ir de uma posição neutra para uma posição superior com seu oponente em uma posição descida e, assim, marcar dois pontos de queda.
Algumas remoções básicas incluem
perna dupla , perna única e virilha alta
Esses movimentos são geralmente ensinados em uma idade jovem até o ensino médio. A maioria é simples e muito eficaz, se bem feita.
Passeios, avarias e combinações de fixação
Dupla videira (passeio de sábado à noite) - estende a parte superior e inferior do corpo geralmente levando a uma metade do poder ou tilt - expondo, mas não prendendo, os ombros do oponente ao tapete, ganhando perto de pontos de queda; meia corrida de Nelson - perpendicular ao oponente com um braço sob o ombro próximo e no topo do berço da cabeça - uma perna e um braço travado ao redor da cabeça com uma borboleta, ou chave de pulso; empilhando um oponente em seus ombros, além disso, pinos podem ser obtidos de inclinações e berços.
Veja também
Referências
- Mysnyk, Mark (1994). Movimentos de Wrestling Vencedores . Cinética Humana. ISBN 0-87322-482-5 .