Esquecendo - Forgetting

Esquecendo
Garten des Vergessens.jpg
O jardim do esquecimento, ilustração de Ephraim Moses Lilien
Especialidade Psiquiatria Psicologia
Sintomas Dificuldade em se lembrar de eventos recentes, problemas com a linguagem, desorientação, mudanças de humor
Complicações Demência

Esquecer ou desmembrar é a aparente perda ou modificação de informações já codificadas e armazenadas na memória de curto ou longo prazo de um indivíduo . É um processo espontâneo ou gradual no qual velhas memórias não podem ser recuperadas do armazenamento da memória. Problemas para lembrar, aprender e reter novas informações são algumas das queixas mais comuns dos adultos mais velhos. Estudos mostram que a retenção melhora com o aumento do ensaio. Essa melhora ocorre porque o ensaio ajuda a transferir informações para a memória de longo prazo.

As curvas de esquecimento (quantidade lembrada em função do tempo desde que um evento foi experimentado pela primeira vez) foram amplamente analisadas. A evidência mais recente sugere que uma função de potência fornece o ajuste matemático mais próximo da função de esquecimento.

Visão geral

Deixar de recuperar um evento não significa que esse evento específico foi esquecido para sempre. A pesquisa mostrou que existem alguns comportamentos de saúde que, até certo ponto, podem evitar que o esquecimento aconteça com tanta frequência. Uma das maneiras mais simples de manter o cérebro saudável e evitar o esquecimento é permanecer ativo e praticar exercícios. Manter-se ativo é importante porque, em geral, mantém o corpo saudável. Quando o corpo está saudável, o cérebro também está saudável e menos inflamado. Descobriu-se que os idosos mais ativos tiveram menos episódios de esquecimento em comparação com os idosos menos ativos. Uma dieta saudável também pode contribuir para um cérebro mais saudável e para um processo de envelhecimento que, por sua vez, resulta em esquecimentos menos frequentes.

História

Um dos primeiros a estudar os mecanismos do esquecimento foi o psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus (1885). Usando a si mesmo como o único sujeito em seu experimento, ele memorizou listas de palavras sílabas sem sentido de três letras - duas consoantes e uma vogal no meio. Ele então mediu sua própria capacidade de reaprender uma determinada lista de palavras após uma variedade de determinado período de tempo. Ele descobriu que o esquecimento ocorre de maneira sistemática, começando rapidamente e depois se estabilizando. Embora seus métodos fossem primitivos, suas premissas básicas se mantêm verdadeiras hoje e foram reafirmadas por métodos mais metodologicamente corretos. A curva de esquecimento de Ebbinghaus é o nome de seus resultados, que ele traçou e tirou 2 conclusões. A primeira é que muito do que esquecemos é perdido logo depois de ser originalmente aprendido. A segunda é que a quantidade de esquecimento eventualmente se estabiliza.

Mais ou menos na mesma época em que Ebbinghaus desenvolveu a curva de esquecimento, o psicólogo Sigmund Freud teorizou que as pessoas se esqueciam intencionalmente das coisas para empurrar os pensamentos e sentimentos ruins para o fundo do inconsciente, um processo que ele chamou de " repressão ". Há um debate sobre se (ou com que freqüência) a repressão da memória realmente ocorre e a psicologia dominante sustenta que a verdadeira repressão da memória ocorre apenas muito raramente.

Um modelo de processo para a memória foi proposto por Richard Atkinson e Richard Shiffrin na década de 1960 como uma forma de explicar o funcionamento da memória. Este modelo modal da memória , também conhecido como o modelo de Atkinson-Shiffrin de memória, sugere que há três tipos de memória: memória sensorial , memória de curto prazo e memória de longo prazo . Cada tipo de memória é separado em sua capacidade e duração. No modelo modal, a rapidez com que as informações são esquecidas está relacionada ao tipo de memória onde essas informações são armazenadas. As informações no primeiro estágio, a memória sensorial, são esquecidas após apenas alguns segundos. No segundo estágio, a memória de curto prazo, as informações são esquecidas após cerca de 20. Embora as informações na memória de longo prazo possam ser lembradas por anos ou mesmo décadas, podem ser esquecidas quando os processos de recuperação dessas informações falham.

No que diz respeito às memórias indesejadas, a terminologia moderna divide o esquecimento motivado em repressão inconsciente (que é contestada) e supressão de pensamento consciente .

Medidas

O esquecimento pode ser medido de diferentes maneiras, todas baseadas na recordação:

Lembrar

Para este tipo de medição, o participante deve identificar o material que foi aprendido anteriormente . O participante é solicitado a lembrar de uma lista de materiais. Posteriormente, é apresentada a mesma lista de materiais com informações adicionais e é solicitada a identificação do material que constava da lista original. Quanto mais eles reconhecem, menos informações são esquecidas.

Recall livre e variantes

A lembrança livre é um paradigma básico usado para estudar a memória humana. Em uma tarefa de evocação livre, é apresentada a um sujeito uma lista de itens a serem lembrados, um de cada vez. Por exemplo, um experimentador pode ler uma lista de 20 palavras em voz alta, apresentando uma nova palavra ao sujeito a cada 4 segundos. No final da apresentação da lista, o sujeito é solicitado a relembrar os itens (por exemplo, anotando tantos itens da lista quanto possível). É chamada de tarefa de recordação livre porque o sujeito é livre para recordar os itens em qualquer ordem que desejar.

Rememoração solicitada (com indicação)

A recordação orientada é uma ligeira variação da recordação livre que consiste em apresentar dicas ou comandos para aumentar a probabilidade de que o comportamento seja produzido. Normalmente, esses prompts são estímulos que não existiam durante o período de treinamento. Assim, para medir o grau de esquecimento, pode-se ver quantos avisos o sujeito perde ou o número de avisos necessários para produzir o comportamento.

Método de reaprendizagem

Este método mede o esquecimento pela quantidade de treinamento necessária para atingir o nível anterior de desempenho. O psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus (1885) usou esse método consigo mesmo. Ele memorizou listas de sílabas sem sentido até que pudesse repetir a lista duas vezes sem erro. Após um certo intervalo, ele reaprendeu a lista e viu quanto tempo levaria para fazer essa tarefa. Se demorasse menos vezes, então haveria menos esquecimentos. Seu experimento foi um dos primeiros a estudar o esquecimento.

Teorias

As quatro principais teorias do esquecimento aparente no estudo da psicologia são as seguintes:

Esquecimento dependente da sugestão

O esquecimento dependente de pistas (também, esquecimento dependente de contexto ) ou falha de recuperação, é a falha em recuperar uma memória devido a estímulos ou pistas ausentes que estavam presentes no momento em que a memória foi codificada . Codificar é o primeiro passo para criar e lembrar uma memória. O quão bem algo foi codificado na memória pode ser medido através da realização de testes específicos de recuperação. Exemplos desses testes seriam explícitos, como lembrança com pistas ou testes implícitos, como conclusão de fragmentos de palavras. O esquecimento dependente de pistas é uma das cinco teorias de esquecimento da psicologia cognitiva . Essa teoria afirma que uma memória às vezes é temporariamente esquecida simplesmente porque não pode ser recuperada, mas a deixa adequada pode trazê-la à mente. Uma boa metáfora para isso é procurar um livro em uma biblioteca sem o número de referência , título, autor ou mesmo assunto. A informação ainda existe, mas sem essas pistas a recuperação é improvável. Além disso, uma boa sugestão de recuperação deve ser consistente com a codificação original da informação. Se o som da palavra for enfatizado durante o processo de codificação, a dica que deve ser usada também deve enfatizar a qualidade fonética da palavra. No entanto, as informações estão disponíveis, mas não prontamente disponíveis sem essas dicas. Dependendo da idade de uma pessoa, as dicas e habilidades de recuperação podem não funcionar tão bem. Isso geralmente é comum em adultos mais velhos, mas nem sempre é o caso. Quando as informações são codificadas na memória e recuperadas com uma técnica chamada recuperação espaçada , isso ajuda os adultos mais velhos a recuperar melhor os eventos armazenados na memória. Também há evidências de diferentes estudos que mostram mudanças na memória relacionadas à idade . Esses estudos específicos mostraram que o desempenho da memória episódica de fato diminui com a idade e mostraram que os adultos mais velhos produzem taxas vívidas de esquecimento quando dois itens são combinados e não codificados.

Causas orgânicas

O esquecimento que ocorre por meio de danos fisiológicos ou dilapidação do cérebro é conhecido como causas orgânicas de esquecimento. Essas teorias abrangem a perda de informações já retidas na memória de longo prazo ou a incapacidade de codificar novas informações novamente. Os exemplos incluem Alzheimer , amnésia , demência , teoria da consolidação e a desaceleração gradual do sistema nervoso central devido ao envelhecimento .

Teorias de interferência

A teoria da interferência refere-se à ideia de que quando a aprendizagem de algo novo provoca o esquecimento de um material antigo com base na competição entre os dois. Essencialmente, isso afirma que as informações da memória podem ser confundidas ou combinadas com outras informações durante a codificação, resultando na distorção ou interrupção das memórias. Na natureza, os itens interferentes são considerados originários de um ambiente superestimulante. A teoria da interferência existe em três ramos: Proativo, Retroativo e Saída . Inibição retroativa e proativa, cada uma referindo-se em contraste com a outra. A interferência retroativa ocorre quando novas informações (memórias) interferem nas informações mais antigas. Por outro lado, a interferência proativa ocorre quando informações antigas interferem na recuperação de novas informações. Às vezes, pensa-se que isso ocorre especialmente quando as memórias são semelhantes. A interferência de saída ocorre quando o ato inicial de recuperar informações específicas interfere na recuperação das informações originais. Essa teoria mostra uma contradição: espera-se que um indivíduo extremamente inteligente esqueça mais apressadamente do que aquele que tem uma mentalidade lenta. Por esse motivo, um indivíduo inteligente armazenou mais memória em sua mente, o que causará interferências e prejudicará sua capacidade de recordar informações específicas. Com base na pesquisa atual, o teste de interferência só foi realizado lembrando de uma lista de palavras em vez de usar situações da vida diária, portanto, é difícil generalizar os achados para essa teoria.

Teoria de decaimento de traços

A teoria do decaimento afirma que, quando algo novo é aprendido, um "traço de memória" físico neuroquímico é formado no cérebro e, com o tempo, esse traço tende a se desintegrar, a menos que seja usado ocasionalmente. A teoria da deterioração afirma que a razão pela qual eventualmente esquecemos algo ou um evento é porque a memória disso se desvanece com o tempo. Se não tentarmos olhar para trás em um evento, maior será o intervalo de tempo entre o momento em que o evento ocorre e o momento em que tentamos lembrar, a memória começará a desaparecer. O tempo é o maior impacto na lembrança de um evento.

A teoria do decaimento de traços explica as memórias que são armazenadas no sistema de memória de curto e longo prazo e assume que as memórias deixam um traço no cérebro. De acordo com essa teoria, a memória de curto prazo (STM) só pode reter informações por um período limitado de tempo, cerca de 15 a 30 segundos, a menos que seja ensaiada. Se não for ensaiada, a informação começará a desaparecer gradualmente e a se deteriorar. Donald Hebb propôs que a informação recebida faz com que uma série de neurônios criem um traço de memória neurológica no cérebro que resultaria em mudanças nas alterações morfológicas e / ou químicas no cérebro e desapareceria com o tempo. Os disparos repetidos causam uma mudança estrutural nas sinapses. O ensaio de disparos repetidos mantém a memória no STM até que uma mudança estrutural seja feita. Portanto, o esquecimento acontece como resultado da decadência automática do traço de memória no cérebro. Esta teoria afirma que os eventos entre a aprendizagem e a recordação não têm efeitos na recordação; o fator importante que afeta é a duração que a informação foi retida. Conseqüentemente, quanto mais tempo passa, mais traços estão sujeitos a deterioração e, como resultado, a informação é esquecida.

Um grande problema com essa teoria é que, em situações da vida real, o tempo entre a codificação de uma informação e sua recuperação será preenchido com todos os diferentes tipos de eventos que podem acontecer ao indivíduo. Portanto, é difícil concluir que o esquecimento é consequência apenas da duração do tempo. Também é importante considerar a eficácia dessa teoria. Embora pareça muito plausível, é quase impossível de testar. É difícil criar uma situação em que exista um período de tempo em branco entre a apresentação do material e a recuperação posterior.

Essa teoria é supostamente contrariada pelo fato de que alguém é capaz de andar de bicicleta mesmo depois de décadas sem fazê-lo. " Memórias em flash " são outra evidência aparentemente contraditória. Acredita-se que certas memórias "traçam decadência", enquanto outras não. Acredita-se que o sono desempenhe um papel fundamental na interrupção da decadência dos traços, embora o mecanismo exato disso seja desconhecido.

Deficiências e falta de esquecimento

O esquecimento pode ter causas muito diferentes do que simplesmente remover o conteúdo armazenado. O esquecimento pode significar problemas de acesso, problemas de disponibilidade ou pode ter outros motivos, como amnésia causada por um acidente.

A incapacidade de esquecer pode causar angústia, como ocorre com o transtorno de estresse pós-traumático e a hipertimésia (em que as pessoas têm uma memória autobiográfica extremamente detalhada ).

Esquecimento social

Os psicólogos chamam a atenção para "aspectos sociais do esquecimento". Embora muitas vezes definida de forma vaga, a amnésia social é geralmente considerada o oposto da memória coletiva . A "amnésia social" foi discutida pela primeira vez por Russel Jacoby , mas seu uso do termo se restringiu a uma abordagem estreita, que se limitou ao que ele percebeu ser uma relativa negligência da teoria psicanalítica em psicologia. O historiador cultural Peter Burke sugeriu que “pode valer a pena investigar a organização social do esquecimento, as regras de exclusão, supressão ou repressão, e a questão de quem quer quem esquece o quê”. Em um estudo histórico aprofundado de dois séculos, Guy Beiner propôs o termo "esquecimento social", que ele distinguiu das noções grosseiras de "amnésia coletiva" e "esquecimento total", argumentando que "o esquecimento social pode ser encontrado na interface do silêncio público e da lembrança mais privada ".

Veja também

Referências

Fontes

links externos