Colchian livre - Free Colchian

Livre Colchian ( georgiano : კოლხური, ლაზური ) é o nome do estilo de natação da Georgia .

Este estilo (aka Colchian e Ibérica ) foi reavivado pelo nadador Henry Kuprashvili nadando 2 quilômetros usando estilo de treinamento militar de natação “Mãos e pés atados Colchian ” em 28 de janeiro de 2001. Em 2002, pela primeira vez na história, ele nadaram através do Estreito de Dardanelos em 3 horas e 15 minutos usando "Mãos e pés atados Colchian " em 30 de agosto Henry Kuprashvili fundava de georgianos estilos de natação processo de estudo e estabeleceu a escola de natação.

Levan Kursua 1887-1969 representado na Ergeta

Henry Kuprashvili - 2002. Born. 1946

O estilo georgiano de natação compreende vários estilos únicos para Georgia : “Lazuri” (Free Colchian ), “Mãos e pés atados Colchian” (Colchian Militar), “Apkhazuri” ( Abkházia ), “Okribula”, “Iberiuli” ( Ibérica ), “Takhvia” e em parte “Khashuruli” e “Kizikuri”. Mais movimentos tradicionais das extremidades são restritas ou barrado e movimento para a frente é realizado por golfinho -como ondulação de quadris e emparelhado pés. Esses estilos emular os movimentos de mamíferos, tais como o selo , golfinho, leão mar , baleia , e castor , que evoluíram adaptações a água que lhes permitam atingir uma capacidade de natação óptima. Para aqueles familiarizados com os estilos de natação competitivos, gratuito Colchian mais se assemelha ao curso de borboleta, mas com as armas restantes em lados do nadador.

Técnica

Ao nadar Lazuri (Free Colchian ) ou esporte estilo:

As pernas são pressionadas firmemente em conjunto, os braços são pressionadas de perto ao longo da bodyline, os cotovelos não deve sobressair (para evitar o excesso de resistência). As palmas das mãos estão tocando as coxas;
A pelve cintura toma uma parte particularmente activa, as pernas também são defensores ativos, especialmente do ponto de vista do equilíbrio, os braços não tomar parte em tudo;
Natação começa com uma elevação simultânea energético da cintura para cima e movimento dos pés firmemente colocadas para baixo, durante o qual o ombro e a cabeça avançar horizontalmente. Ao mesmo tempo pés sair da posição extremamente baixa (eles não são profundas na água: não mais de 10-12 graus), mais rápido eles deixam a posição baixa o mais fraco são os fatores de freio;
A segunda fase começa imediatamente depois, durante o qual o nadador já na posição inicial. golpe energético é maximamente poderosa, para a frente de deslizamento em água activo e rápida, o que torna-se mais eficaz com movimentos simultâneos energéticos, duas vezes (ou mais vezes) dos pés unidos;
De respiração em torna-se possível no terceiro movimento da pélvis e os pés, durante o qual a zona de rebordo geralmente se move em frente, e a cabeça é ligeiramente levantada acima da água com a face e da vista para a frente de modo que a boca é ligeiramente acima da superfície da água para respirar (é possível mover a cabeça direita ou esquerda) .O nadador deve seguir o fluxo, sem fazer movimentos bruscos para não “perturbar” a água e causar resistência hidrodinâmica excessivo desnecessário. O nadador deve ser de tal controle deste processo, bem como água, para evitar a ocorrência de ondas que entravam excessivas. (É possível respirar-out em 3 ou mais ciclos, enquanto respira o nadador pode virar a cabeça para a direita ou para a esquerda, segundo a conveniência do nadador);
Para iniciar um novo ciclo da pélvis e pés movimento da cabeça volta para a posição inicial (de respiração em e podem ser feitas durante 2-3 fases);
Durante esta fase, as pernas, o movimento para frente é mais fraca do que durante o anterior e dois para superar a crescente resistência ondas os pés deslizar na superfície da água mais, tentando manter o equilíbrio do corpo na posição vertical.

Começar

Em Lazuri (Free Colchian ) de natação começa como estilo livre (crawl), peito e borboleta. Mas a condição inicial, enquanto início e indo para as mãos da água são movidos para cima direto para o corpo