Natação de estilo livre - Freestyle swimming

Início dos 400 m livres feminino no Campeonato Europeu de 2008

Estilo livre é uma categoria de competição de natação , definida pelas regras da Federação Internacional de Natação (FINA), na qual os competidores estão sujeitos a poucas restrições limitadas em suas braçadas . As corridas de estilo livre são as mais comuns de todas as competições de natação, com distâncias começando com 50 metros (50 jardas) e chegando a 1500 metros (1650 jardas), também conhecido como milha. O termo 'braçada de estilo livre' às vezes é usado como sinônimo de ' crawl frontal ', já que crawl frontal é a braçada mais rápida de natação. Agora é o golpe mais comum usado em competições de estilo livre.

Técnica

A natação de estilo livre implica o uso de pernas e braços para natação competitiva, exceto no caso de medley individual ou revezamento medley . O crawl é mais comumente escolhido pelos nadadores, pois fornece a maior velocidade. Durante uma corrida, o competidor circula os braços para frente em alternância, chutando os pés para cima e para baixo ( batida de perna ). As provas individuais de estilo livre também podem ser nadadas usando um dos estilos oficialmente regulamentados ( nado peito , borboleta ou costas ). Para a parte de estilo livre das competições de natação medley , no entanto, não se pode usar nado peito, borboleta ou costas. O rastreamento frontal é baseado no Trudgen que foi aprimorado por Richmond Cavill de Sydney, Austrália . Cavill desenvolveu o derrame observando um menino das Ilhas Salomão , Alick Wickham . Cavill e seus irmãos espalharam o crawl australiano pela Inglaterra, Nova Zelândia e América, criando o estilo livre usado em todo o mundo hoje. Durante os Jogos Olímpicos , o front crawl é nadado quase exclusivamente durante o estilo livre. Algumas das poucas regras estabelecem que os nadadores devem tocar a extremidade da piscina durante cada comprimento e não podem empurrar o fundo, se pendurar na parede ou puxar as linhas da raia durante o curso da corrida. No entanto, exceto esta, qualquer forma ou variação de golpes é considerada legal com a corrida. Como em todos os eventos competitivos, largadas falsas podem levar à desqualificação do nadador.

Novos desenvolvimentos no esporte

Os tempos têm caído consistentemente ao longo dos anos devido às melhores técnicas de treinamento e aos novos desenvolvimentos no esporte.

Nas quatro primeiras Olimpíadas, as competições de natação não eram realizadas em piscinas, mas em águas abertas (1896 - Mar Mediterrâneo , 1900 - rio Sena , 1904 - lago artificial, 1906 - Mar Mediterrâneo). A corrida de estilo livre dos Jogos Olímpicos de 1904 foi a única medida em 100 jardas, em vez dos 100 metros habituais. Uma piscina de 100 metros foi construída para as Olimpíadas de 1908 e ficava no centro do oval do atletismo do estádio principal. As Olimpíadas de 1912 , realizadas no porto de Estocolmo , marcaram o início da cronometragem eletrônica.

Os nadadores do sexo masculino usavam trajes de banho completos até a década de 1940, o que causava mais resistência na água do que os trajes de banho modernos. Além disso, ao longo dos anos, algumas considerações de projeto reduziram a resistência à natação , tornando a piscina mais rápida, a saber: profundidade adequada da piscina, eliminação de correntes, maior largura da pista, canais e calhas de corrida de absorção de energia e o uso de outros sistemas hidráulicos inovadores, designs acústicos e de iluminação.

As Olimpíadas de 1924 foram as primeiras a usar a piscina padrão de 50 metros com pistas marcadas. Em eventos de estilo livre, os nadadores originalmente mergulhavam das paredes da piscina, mas os blocos de mergulho foram eventualmente incorporados nas Olimpíadas de 1936 . O flip turn foi desenvolvido na década de 1950, resultando em tempos mais rápidos. O projeto da pista criado no início dos anos 1970 também reduziu a turbulência na água, ajudando na piscina mais dinâmica usada hoje.

Regras e regulamentos

Estilo livre significa "qualquer estilo" para natação individual e qualquer estilo, exceto nado peito, borboleta ou nado costas, tanto para o medley individual quanto para as competições de revezamento medley. A parede deve ser tocada a cada volta e após a conclusão. Alguma parte do nadador deve estar acima da água a qualquer momento, exceto nos primeiros 15 metros após a largada e a cada virada. Essa regra foi introduzida (consulte História da natação ) para evitar que os nadadores usem a natação subaquática mais rápida, como as batidas de perna do peixe , ou mesmo nadar voltas inteiras debaixo d'água. As regras exatas da FINA são:

  • Estilo livre significa que em um evento assim designado o nadador pode nadar qualquer estilo, exceto que em eventos de revezamento medley ou medley individual, estilo livre significa qualquer estilo diferente de nado costas, peito ou borboleta
  • Alguma parte do nadador deve tocar a parede após a conclusão de cada comprimento e na chegada
  • Alguma parte do nadador deve romper a superfície da água durante a corrida, exceto se for permitido ao nadador ficar completamente submerso durante a virada e por uma distância não superior a 15 metros após a largada e a cada virada. Nesse ponto, a cabeça deve ter rompido a superfície.

Competições

100 m livres masculino no Euro 2006

Existem nove competições usadas na natação de estilo livre, tanto em uma piscina de curso longo (50 metros) quanto em uma piscina de curso curto (25 metros). Os Estados Unidos também empregam estaleiros de curso curto (piscina de 25 jardas). Nos Estados Unidos, é comum os nadadores competirem em uma piscina de 25 metros durante o outono, inverno e primavera, e depois mudar para o formato de piscina de 50 metros durante o verão.

  • 50 m livre (50 jardas para jardas de percurso curto)
  • 100 m livre (100 jardas para jardas de percurso curto)
  • 200 m de estilo livre (200 jardas para jardas de percurso curto)
  • 400 m de estilo livre (500 jardas para jardas de percurso curto)
  • 800 m de estilo livre (1000 jardas para jardas de percurso curto)
  • 1500 m de estilo livre (1650 jardas para jardas de percurso curto)
  • Revezamento de estilo livre 4 × 50 m (4 x 50 jardas para jardas de percurso curto)
  • Revezamento de estilo livre 4 × 100 m (4 x 100 jardas para jardas de percurso curto)
  • Revezamento de estilo livre 4 × 200 m (4 x 200 jardas para jardas de percurso curto)

Jovens nadadores (geralmente de 8 anos ou menos) têm a opção de nadar em uma prova de estilo livre de 25 jardas / metro.

O estilo livre também faz parte do medley nas seguintes distâncias:

  • 100 m medley individual (apenas piscina curta de 25 m)
  • Medley individual de 200 m (medley individual de 200 jardas em jardas de percurso curto)
  • 400 m medley individual (400 metros medley individual em jardas de percurso curto)
  • Revezamento medley 4 × 100 m (revezamento medley 4 x 100 jardas em jardas de percurso curto)
  • Revezamento medley 4 × 200 m (revezamento medley 4 x 200 jardas em jardas de percurso curto)

Nas corridas de longa distância de 800 metros (1.000 jardas) e 1.500 metros (1.650 jardas), algumas competições organizadas pela FINA (incluindo as Olimpíadas) têm apenas 800 metros (1.000 jardas) para mulheres e 1.500 metros (1650 jardas) distância para homens. No entanto, a FINA mantém registros na distância de 1500 metros (1650 jardas) para mulheres e na distância de 800 metros (1.000 jardas) para homens, e os Campeonatos Mundiais da FINA , assim como muitos outros encontros, têm ambas as distâncias para ambos os sexos.

Campeões olímpicos ou mundiais de longo curso no estilo livre

Homens

Mulheres

Leitura adicional

  • Hines, Emmett W. (1998). Natação Fitness . Editores de cinética humana. ISBN 0-88011-656-0.
  • Laughlin, Terry (2001). Natação mais fácil: a maneira de imersão total para qualquer nadador conseguir fluência, facilidade e velocidade em qualquer braçada . Total Immersion Inc. ISBN 1-931009-01-5.
  • Colwin, Cecil (2002). Natação inovadora . Editores de cinética humana. ISBN 0-7360-3777-2.
  • Dicionário online do Macquarie . Macquarie Dictionary Publishers Pty Ltd. 2007.

Veja também

Referências

links externos