Freya Ross - Freya Ross
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| Informação pessoal | |
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| Nascermos | 20 de setembro de 1983 |
| Altura | 1,58 m (5 pés 2 pol.) |
| Peso | 44 kg (97 lb) |
| Esporte | |
| País |
 Reino Unido
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| Esporte | Atletismo |
| Evento (s) | Maratona |
Freya Ross ( nascida Murray , nascida em 20 de setembro de 1983) é uma corredora escocesa de longa distância que competiu na Maratona nos Jogos Olímpicos de Londres 2012. Ela competiu principalmente em corridas de rua, mas também teve sucesso na pista competindo em 5000 metros e 10.000 metros , bem como corrida de cross country . Ross representou a Escócia nos 5.000 metros e 10.000 metros nos Jogos da Commonwealth de 2010 . em Delhi, em outubro de 2010. Alguns de seus melhores resultados de corrida de estrada foram de 2009 e 2010, quando ela ganhou a Great Ireland Run em 2010 e a Great Yorkshire Run em 2009 e 2010 estabelecendo o recorde do percurso em 2009. Em fevereiro de 2012, Freya venceu o Scottish Athletics National Cross Country pela sexta vez em sete anos.
Freya foi a segunda mulher britânica mais rápida na Maratona Virgin London de 2012 em sua primeira maratona enquanto pretendia se classificar para as Olimpíadas de 2012. Posteriormente, ela foi premiada com uma vaga devido à retirada da ferida Paula Radcliffe . Ela foi a primeira atleta britânica em casa na 44ª colocação com o tempo de 2:32:14.
Ela escreveu e publicou por conta própria um livro de receitas chamado 'Food on the Run' detalhando como é sua dieta como corredor. É uma coleção de algumas de suas receitas favoritas e dá uma ideia do tipo de comida que um atleta come. Isso demonstra que as receitas não precisam ser complicadas e incluem ingredientes obscuros para serem nutritivas.
Freya mora em Larbert, Escócia, com o marido e a filha e trabalha como coordenadora de eventos. Ela já trabalhou como engenheira estrutural para Cundall LLP, antes de um período como atleta em tempo integral.
Freya recebeu um Doutorado Honorário da Heriot-Watt University em 2014.
Livro de receitas do Food on the Run
Food on the Run lhe dará uma visão sobre os hábitos alimentares de um corredor de maratona olímpica. As receitas são fáceis de seguir, saborosas e nutritivas tornando-as relevantes para quem deseja uma alimentação equilibrada. Cópias do livro podem ser adquiridas no site oficial da Freya .
Melhores pessoais
- 1500 metros - 4: 15,85 min (2005)
- 3.000 metros - 9: 08,97 min (2009)
- 5.000 metros - 15: 26,5 min (2010)
- 10.000 metros - 32: 23,44 min (2010)
- Estrada 10k - 32:28 min (2009) {Sheffield}
- Meia maratona - 1 hora 11 min 51 segundos {2013} {Glasgow}
- Maratona - 2 horas 28 min 12 segundos (2012) (Londres)
Referências
links externos
- Freya Ross na potência de 10
- Website oficial
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