Swing de golfe - Golf swing

O swing de golfe é a ação pela qual os jogadores acertam a bola no esporte de golfe . O balanço do golfe é um movimento complexo que envolve todo o corpo; os aspectos técnicos do swing são conhecidos como mecânica do golpe de golfe .

Existem opiniões divergentes sobre o que constitui uma "boa" tacada de golfe. Em Trabalho e análise de potência do swing de golfe , Nesbit e Serrano sugerem que o swing de golfe foi estudado por cientistas e matemáticos que desenvolveram várias equações para ajudar a explicar a complexidade do swing. É geralmente aceito que uma tacada de golfe bem-sucedida e consistente requer tempo e mecânica precisos, desde o aperto e a posição dos dedos até a posição e o movimento dos pés. A qualquer momento do swing, seja back-swing, downswing ou upswing, algo pode dar errado e arremessar o corpo todo para fora e resultar em uma falha. Todo o movimento de balanço deve se mover em um plano de maneira fluida. O plano pode ser caracterizado como horizontal ou vertical.

Pose pós-swing para o jogador de golfe Henry Cotton em 1931.
Vídeo em câmera lenta de um homem praticando uma tacada de golfe, 2021

Movimento complexo

O objetivo do swing de golfe é direcionar a energia cinética para a cabeça do taco, de modo que, quando ela entrar em contato com a bola, a energia seja transferida para a bola, fazendo-a voar. Antes de dar uma tacada, o jogador de golfe primeiro adota sua postura. Geralmente é um agachamento parcial porque permite uma amplitude de movimento mais eficaz, ao mesmo tempo que pré-carrega os músculos . A postura é crítica para garantir que o jogador de golfe tenha um centro de gravidade baixo para que ele possa permanecer equilibrado ao longo do caminho do swing. O balanço começa com os braços movendo-se para trás em linha reta. Quando a cabeça do taco atinge o nível do quadril, duas coisas acontecem: há uma haste de pulso na popa que atua como uma dobradiça junto com o joelho esquerdo (para um golpe com a mão direita), aumentando seu torque movendo-se na mesma linha como o umbigo antes do início da recuperação. Conforme o swing continua até o topo do backswing (novamente para o swing de golfe com a mão direita), o braço esquerdo do jogador de golfe deve estar perfeitamente reto e seu braço direito deve estar articulado no cotovelo.

A desaceleração começa com os quadris e a parte inferior do corpo, em vez dos braços e da parte superior do corpo, com ênfase na haste do pulso. À medida que os quadris do jogador de golfe se deslocam em direção ao alvo e começam a girar, o cotovelo direito cai diretamente para baixo, abraçando o lado direito do torso do jogador. À medida que o cotovelo direito desce, os pulsos começam a se estalar a partir da haste do pulso no backswing. Uma sólida extensão dos braços e uma boa transferência do corpo devem colocar o jogador de golfe apoiado no dedão do pé direito, equilibrado, com o taco de golfe apoiado na nuca do jogador. É importante ressaltar que todos os movimentos ocorrem com um tempo preciso, enquanto a cabeça permanece completamente imóvel com os olhos focados na bola durante todo o movimento.

Musculatura

Uma tacada de golfe usa os músculos centrais (especialmente os músculos eretores da espinha e o músculo grande dorsal ao girar), tendões da coxa , ombro e punho . Músculos mais fortes no pulso podem evitar que os pulsos sejam torcidos nos balanços, enquanto ombros mais fortes aumentam a força de giro. Os pulsos fracos também podem causar impactos nos cotovelos e até no pescoço e causar ferimentos nos mesmos. (Quando um músculo se contrai, ele puxa igualmente de ambas as extremidades e, para que haja movimento em apenas uma extremidade do músculo, outros músculos devem entrar em ação para estabilizar o osso ao qual a outra extremidade do músculo está fixada.) Golfe é um exercício unilateral que pode quebrar o equilíbrio do corpo, exigindo exercícios para manter o equilíbrio dos músculos. Um exercício recomendado é o peso livre, um exercício que não depende de máquinas para estimular e equilibrar os músculos finos.

Pré-swing

Postura

  • Uma boa tacada de golfe envolve ter uma postura adequada. Isso geralmente significa se preparar e se mover de maneira equilibrada e atlética. A postura adequada é muito auxiliada pela adoção de uma boa postura para começar: ligeiramente agachado, com as pernas ligeiramente flexionadas e as costas relativamente retas. A largura da postura deve ser cerca da largura dos ombros e os braços devem estar livres. Os jogadores de golfe devem apoiar o peso na planta dos pés .
  • Um pouco mais de peso é colocado no pé da frente para ferros curtos, com o equilíbrio mudando para ambos os pés através dos ferros do meio até que o peso seja distribuído de maneira bastante uniforme para ferros longos e madeiras.

Alinhamento

  • No endereço, o corpo é posicionado paralelamente à linha do alvo, embora a postura possa ser ajustada para diferentes tiros; em geral, o corpo e a postura devem ser paralelos à linha do alvo.
  • A bola é posicionada próximo ao centro da postura do jogador para ferros curtos, movendo-se para a frente do centro através dos ferros intermediários e longos até ficar oposta ao calcanhar do pé da frente para as madeiras.

Pegada

  • Existem várias opções no que diz respeito a agarrar o clube. Geralmente, um dos três a seguir será usado:
  • Pega de sobreposição (ou sobreposição) de Vardon : Nomeado em homenagem a Harry Vardon , o homem que o popularizou, o dedo mínimo da mão traseira (a mão dominante) é colocado entre o dedo indicador e médio da mão principal (a mão não dominante) . O polegar da mão dianteira se encaixa ao longo da linha de vida da mão traseira.
  • Empunhadura entrelaçada: o dedo mínimo da mão traseira está entrelaçado com o dedo indicador da mão dianteira. O polegar da mão dianteira se encaixa na corda de segurança da mão que segue.
  • Empunhadura com dez dedos (ou beisebol): o dedo mínimo da mão que segue é colocado próximo ao dedo indicador da mão que lidera. O polegar da mão dianteira é coberto com a corda de segurança da mão traseira.

Cronometragem

O tempo é o elemento mais crítico do swing de golfe porque conecta todas as diferentes partes móveis do corpo em um movimento. "No backswing, também conhecido como a primeira parte do swing, a ordem do movimento é assim: mãos, braços, ombros, quadris" ( Ben Hogan: Cinco lições: os fundamentos modernos ). O downswing (a segunda parte do swing) é iniciado pelo deslocamento e relaxamento dos quadris. Em seguida, os ombros e os braços seguem.

Poder

O balanço do golfe é capaz de produzir grande força, embora exija prática para ser capaz de utilizá-lo de maneira eficaz e produtiva. A maioria dos jogadores de golfe amadores tenta obter o máximo de força possível e tenta acertar a bola o mais longe possível, mas essa não é uma abordagem apropriada para um amador. A força do balanço do golfe não é desbloqueada pelos músculos ou pela velocidade mais rápida da cabeça do taco, mas pelo tempo preciso e pela mecânica de um movimento que deve ser colocado em harmonia. No entanto, mais força no balanço do golfe pode ser atribuída ao desenvolvimento desses músculos dos membros inferiores: tibial anterior, fibular longo, gastrocnêmio medial, gastrocnêmio lateral, bíceps femoral, semitendíneo, glúteo máximo, vasto medial, reto femoral e vasto lateral. Com mais força, surge a necessidade de mais controle sobre o corpo que um jogador de golfe deve ter para controlar os movimentos do swing. "As variações de força e inercial parecem mais prováveis ​​do que o tamanho para explicar acertos longos e curtos".

Tipos de traço

Callum Aird está desbastando 2013.
Arremesso por um jogador de golfe destro.

Lasca

O chip é um tipo de chute geralmente usado de curto alcance em torno do green, geralmente abaixo de 40 jardas. Embora qualquer taco possa ser usado e haja tacos (ou picadores) especializados disponíveis, um ferro curto ou cunha é mais comum.

O objetivo da ficha é pousar a bola com segurança no green e deixá-la rolar em direção ao buraco.

Tom

Uma "tacada" é uma tacada jogada com um taco alto, normalmente uma cunha de lançamento, cunha utilitária ou cunha de areia, com lofts variando de 56 ° a 62 ° graus. Esses tacos altos são projetados para acertar a bola alto em distâncias curtas, geralmente de 40-50 jardas (30-50 metros) e mais perto.

Putt

O putt é usado para colocar a bola no buraco ou mais perto do buraco (como em lagging) do green ou da orla do green. O taco é usado para o putt. O jogador de golfe ajusta seu putt de acordo com as circunstâncias do jogo, como distância do buraco e inclinação do green.

O rosto do taco começa alinhado com a linha do alvo. O taco vai direto para trás e segue direto ao longo do mesmo caminho como um pêndulo. Uma estratégia é mirar a bola 10% além do buraco. Outra é olhar para o buraco para tacadas longas em vez da bola.

Shots

Lista de fotos

  • Um drive é uma tacada de longa distância jogada da caixa do tee, com o objetivo de mover a bola uma grande distância pelo fairway em direção ao green .
  • Uma tacada de aproximação é feita com a intenção de colocar a bola no gramado. O termo "abordagem" normalmente se refere a um segundo tiro ou subsequente com um ferro de menor alcance, dependendo da distância necessária.
  • Uma tacada de lay-up é feita a partir do fairway após o drive, mas destina-se a percorrer uma distância menor do que normalmente seria esperado e / ou com um grau maior de precisão, devido às circunstâncias intervenientes. Na maioria das vezes, um arremesso de lay-up é feito para evitar acertar a bola em um azar colocado no fairway, ou para posicionar a bola em uma posição mais favorável no fairway para a próxima tacada.
  • Uma ficha é uma tacada muito curta jogada perto do green, geralmente feita com um movimento de swing abreviado. Os tiros de chip são usados ​​como tiros curtos de aproximação ao green.
  • Um passo é ligeiramente mais longo do que um tiro de ficha e, portanto, requer um movimento um pouco maior. Geralmente é atingido com um taco elevado e espera-se que pare rapidamente assim que chegar ao green.
  • Um tiro de abrigo é um tiro jogado de uma armadilha de areia. É rebatido com uma cunha elevada e destina-se a rebater a bola alto para que possa passar para a borda do bunker enquanto se mantém no green.
  • Um flop shot é quando um jogador abre a face do taco em um chip shot para fazer a bola voar por cima de um obstáculo e parar rapidamente ou girar para trás assim que atingir o solo.
  • Um putt é um lançamento projetado para rolar a bola pelo solo. Normalmente é feito no green usando um putter , embora outros tacos possam ser usados ​​para obter o mesmo efeito em diferentes situações. Um lag é um putt longo projetado menos para tentar colocar a bola no copo do que simplesmente mover a bola para mais perto do buraco para um putt mais fácil no buraco.
  • Uma tacada de banco é uma tacada jogada perto de um green com uma encosta íngreme que confronta o jogador, em que a bola é jogada de forma a lançar na face da encosta e passar por cima dela, seja correndo ou quicando.

Características secundárias

  • Um empate é um golpe jogou com o efeito que, para um jogador destro, a bola se move da direita para a esquerda durante o vôo. Por outro lado, a bola se moverá da esquerda para a direita para um jogador canhoto. Essas características são obtidas com o giro lateral por um caminho de balanço de dentro para fora ou uma face de taco fechada, em relação ao caminho de balanço, no impacto.
  • Um fade é uma tacada executada com o efeito de que, para um jogador destro, a bola se move da esquerda para a direita durante o vôo. Por outro lado, a bola se moverá da direita para a esquerda para um jogador canhoto. Essas características são alcançadas por ter um caminho de balanço de fora para dentro ou uma face de taco aberta, em relação ao caminho de balanço, no impacto, novamente devido ao giro lateral .
  • Um golpe de soco ou knock-down é aquele com trajetória baixa, que é empregado quando acerta contra o vento ou para evitar acertar a bola em obstáculos acima da cabeça. Este golpe é obtido mantendo o peso à frente e as mãos à frente da cabeça do taco durante o impacto.

Fotos mal interpretadas

  • Um gancho ocorre quando a face do taco é fechada em relação à trajetória de swing ou com uma trajetória de swing de dentro para fora e, portanto, voa severamente da direita para a esquerda para um jogador destro, ou vice-versa para um jogador canhoto. Jogadores habilidosos podem enganchar a bola à vontade, mas mais comumente é uma tacada mal jogada que geralmente tem consequências negativas.
  • Uma fatia ocorre quando a face do taco está aberta em relação ao swingpath ou com um swingpath externo e, portanto, voa severamente da esquerda para a direita para um jogador destro ou vice-versa para um jogador canhoto. Jogadores habilidosos podem acertar a bola à vontade, mas mais comumente é uma tacada mal jogada que costuma ter consequências negativas.
  • Um push é uma bola cuja trajetória de vôo é reta, com giro lateral desprezível, que termina à direita do alvo. O ângulo de incidência da face do taco é x ° à direita do alvo, e onde a trajetória da face do taco também é x ° à direita do alvo (trajetória interna para externa).
  • Um puxão é uma bola cuja trajetória de vôo é reta, com um giro lateral desprezível que termina à esquerda do alvo. O ângulo de incidência da face do taco é x ° à esquerda do alvo, e onde a trajetória da face do taco também é x ° à esquerda do alvo (trajetória de fora para dentro).
  • Uma haste ocorre quando a bola é atingida no hosel do taco e, portanto, voa em um ângulo agudo para a direita da direção pretendida (ou vice-versa para um jogador canhoto).
  • Um tiro fino ocorre quando a borda frontal da cabeça do taco atinge a bola muito alto, fazendo com que o tiro voe baixo, às vezes até mesmo fazendo com que se desloque pelo solo, e geralmente chega perto do alvo.
  • Um top ocorre quando o jogador atinge a metade superior da bola de golfe, fazendo-a driblar ao longo do solo e ficar muito aquém do alvo pretendido.
  • A gordura tiro ocorre quando a extremidade da frente da cabeça do taco atinge o chão atrás da bola primeiro, fazendo com que o tiro para chegar aquém da meta.
  • Um pop-up (ou céu) ocorre quando a bola bate muito alto na face do taco, fazendo com que o tiro viaje muito alto, deixando-o bem aquém do alvo pretendido.
  • Um sopro (ou tiro aéreo) ocorre quando o jogador de golfe faz um swing e perde a bola.
  • Um duff ocorre quando o jogador de golfe faz contato com a metade superior da bola no follow through e então começa a quicar ao longo do solo ou quando o jogador chunks a bola de golfe fazendo com que ela quique

Outras definições

  • Backspin é transmitida devido ao clube de golfe 's sótão e a velocidade da cabeça do taco no momento do impacto.
  • A rotação lateral é transmitida devido à não perpendicularidade do taco de golfe ou do caminho da cabeça do taco.

Veja também

Referências