Resistência mental - Mental toughness
A resistência mental é uma medida de resiliência e confiança individual que pode prever o sucesso no esporte, na educação e no local de trabalho. Como um conceito amplo, surgiu no contexto do treinamento esportivo, no contexto de um conjunto de atributos que permitem a uma pessoa se tornar um melhor atleta e capaz de lidar com treinos difíceis e situações competitivas difíceis e emergir sem perder a confiança . Nas últimas décadas, o termo tem sido comumente usado por treinadores, psicólogos do esporte , comentaristas esportivos e líderes empresariais.
Existem vários fatores que explicam por que uma mentalidade positiva ou resistência mental é um benfeitor para o sucesso. Um atleta de elite deve ser capaz de lidar com a pressão, ter autoconfiança e evitar distrações no estilo de vida. Eles devem ter esse desejo de vencer e saber que têm todas as capacidades para fazer tudo o que desejam. Isso separa os bons atletas dos atletas de elite (Jones et al., 2002).
Amostras de atributos foram obtidas por Graham Jones para examinar as diferenças de sucesso entre os atletas e quais deles possuem uma mentalidade forte. Foi comprovado que havia 30 atributos sugerindo resistência mental em atletas de super elite, mas apenas uma média de 12 em atletas de elite indicando a diferença mental para se tornar um artista de super elite (Jones et al., 2007). Isso ilustra a importância de uma mentalidade positiva para o sucesso dos atletas.
Definição
"Resistência mental" é frequentemente usada coloquialmente para se referir a qualquer conjunto de atributos positivos que ajudam uma pessoa a lidar com situações difíceis. Treinadores e comentaristas esportivos usam livremente o termo resistência mental para descrever o estado mental de atletas que perseveram em circunstâncias esportivas difíceis para ter sucesso. Em apoio a isso, uma série de estudos relacionou a resistência mental ao sucesso ou realização esportiva. No entanto, muitas vezes é simplesmente aplicado como uma explicação padrão para qualquer vitória, o que é altamente problemático como uma atribuição. Abundam as críticas sobre o uso dessa abordagem imprecisa (por exemplo, Moran (2012)).
No entanto, nos últimos 15 anos, a pesquisa científica tentou uma definição formal de resistência mental como um construto psicológico com critérios de medição claros, permitindo análises e comparações robustas a serem feitas.
Em particular, três equipes de pesquisa produziram uma definição e uma definição de construto para resistência mental:
Jones, Hanton e Connaughton
Graham Jones, Sheldon Hanton e Declan Connaughton, dos Estados Unidos, usaram a psicologia de construção pessoal em entrevistas com atletas de elite, bem como treinadores de elite e psicólogos do esporte, para chegar à seguinte definição de resistência mental:
- Resistência mental é "Ter a vantagem psicológica natural ou desenvolvida que permite: geralmente, lidar melhor do que seus oponentes com as muitas demandas (competição, treinamento, estilo de vida) que o esporte impõe a um artista; especificamente, ser mais consistente e melhor do que seu adversários em permanecer determinados, focados, confiantes e no controle sob pressão. " (Jones, Hanton, & Connaughton, 2002, p. 209).
Esses mesmos pesquisadores publicaram um segundo artigo em 2007, que forneceu quatro dimensões (categorias) para atributos de resistência mental. Uma dimensão geral foi delineada: a atitude ou mentalidade de um performer (especificamente, o foco do performer e sua autoconfiança). Três dimensões específicas do tempo foram delineadas: treinamento, competição e pós-competição. Essas dimensões específicas de tempo contêm atributos de resistência mental (como lidar com pressão, lidar com falhas e forçar-se ao limite físico no treinamento) que pertencem ao seu uso nesses momentos.
Clough e Earle
Peter Clough et al. (2002) propuseram um modelo de resistência mental, conceituando-o mais como um traço de personalidade. Seu modelo tem quatro componentes: confiança; desafio; controle e comprometimento. Ao conceituar inicialmente a resistência mental e desenvolver a ferramenta de medição do questionário MTQ48, a abordagem adotada por Clough et al. (2002) foi combinar a teoria psicológica existente e a psicologia do esporte aplicada em uma tentativa de preencher a lacuna entre a pesquisa e a prática. Clough et al. viram comparações claras entre seus dados emergentes de resistência mental e o conceito de resistência, uma diferença individual fundamental e recurso de resistência que ajuda a atenuar o estresse e se tornou um conceito aceito na psicologia da saúde no estudo da relação estresse-doença. Clough et al. são claros que resistência mental é um conceito com ampla aplicação e não deve ser limitado ao domínio dos esportes. Eles acham que as medidas específicas dos esportes dificilmente farão o campo avançar de alguma forma significativa. O trabalho de desenvolvimento relacionado ao seu modelo é totalmente descrito e discutido em seu livro sobre resistência mental.
Gucciardi, Gordon e Dimmock
Daniel Gucciardi, Sandy Gordon e James Dimmock, da Austrália, propuseram uma definição e estrutura diferentes de resistência mental, com base principalmente em seu trabalho com jogadores de futebol australianos. Usando a psicologia de construção pessoal , esses autores propuseram a seguinte definição de resistência mental:
A resistência mental no futebol australiano é uma coleção de valores, atitudes, comportamentos e emoções que permitem perseverar e superar qualquer obstáculo, adversidade ou pressão experimentada, mas também manter a concentração e a motivação quando as coisas estão indo bem para atingir seus objetivos de forma consistente .
- Gucciardi, Gordon e Dimmock, 2008, p. 278,
Embora essa definição tenha sido produzida por meio do trabalho com jogadores de futebol australianos, ela foi generalizada para outros esportes, incluindo críquete e futebol. Esta definição concebe resistência mental como tendo qualidades reativas e proativas, o que significa que jogadores mentalmente fortes podem usar atributos de resistência mental para ajudar a suportar e ter um bom desempenho durante situações adversas, mas também podem empregar outros atributos de resistência mental quando o jogo está indo bem, para mantê-los jogando o seu melhor.
Estudos
Alguns psicólogos argumentaram que deveriam ser desenvolvidas definições separadas e específicas do esporte para resistência mental. Eles destacaram que os atributos de um atleta mentalmente forte em um esporte podem diferir muito dos atributos de um atleta mentalmente forte em um esporte diferente. Diferenças foram levantadas entre atletas do sexo masculino e feminino, bem como entre atletas de "esporte coletivo" e "esporte individual", mas até o momento, poucas evidências empíricas mostraram quais são essas diferenças.
Estudos específicos de esportes de resistência mental foram conduzidos no críquete, futebol, ginástica e futebol australiano. Esses estudos não empregaram uma estrutura comum, embora muitos tenham usado a definição de resistência mental fornecida por Jones et al. estudo, ou o Gucciardi et al. estude.
Muitos estudos focados nos esportes empregaram o modelo de resistência mental de Clough. Eles, usando amostras de atletas, mostraram uma ligação entre resistência, enfrentamento, reatividade emocional, habilidades psicológicas e desempenho.
Um dos poucos estudos publicados que tira a resistência mental do domínio esportivo é baseado no modelo 4 'C's . Neste estudo, foi mostrado que os gerentes seniores são mais duros do que seus colegas juniores. Clough e sua equipe estão trabalhando em várias áreas fora do esporte - educação, saúde, social e ocupacional para explorar a relevância da resistência mental nessas áreas.
Em 2019, um estudo usando uma avaliação de personalidade identificou seis traços de personalidade da primeira divisão e atletas profissionais que definem resistência mental. Este estudo também destacou que as características que constituem a resistência mental e predizem o sucesso atlético são algumas das mesmas características vistas nos profissionais de vendas mais bem-sucedidos.
Em abril de 2020, os pesquisadores descobriram que os melhores jogadores compartilhavam a mesma resistência mental dos atletas olímpicos .
Estudos de desenvolvimento
Há um debate ativo sobre se a resistência mental é principalmente uma característica desenvolvida ou tem uma base genética. Dois estudos sugerem que processos fundamentais ocorrem durante o desenvolvimento que permitem a uma pessoa desenvolver resistência mental ao longo da vida. Por exemplo, um estudo com jogadores de futebol americanos, pais e treinadores descobriu que os pais fornecem uma "forma generalizada" de resistência mental sobre a qual os treinadores podem construir uma forma de resistência mental específica para o esporte. Um estudo semelhante sugeriu que o desenvolvimento da resistência mental procede primeiro através do desenvolvimento de uma atitude dura (forte concentração e forte autoconfiança); mediante uma atitude dura, o atleta aprende como desenvolver atributos de resistência mental necessários para o treinamento e depois para a competição. Outro estudo examinou as experiências de desenvolvimento de dez atletas de super elite e descobriu que treinadores e adultos importantes desempenharam um papel importante no desenvolvimento da resistência mental em todos os estágios do desenvolvimento de talentos.
Por outro lado, o trabalho de Horsburgh et al. (2009) demonstra que fatores genéticos e ambientais não compartilhados contribuem para o desenvolvimento de resistência mental (conforme medido pelo MTQ48), e que resistência mental se comporta "da mesma maneira que virtualmente todos os traços de personalidade que já foram investigados na genética comportamental estude". Ao estabelecer relações significativas com os cinco grandes fatores de personalidade de Costa e McCrae (1992), esses pesquisadores também forneceram evidências para apoiar a conceituação de resistência mental de Clough et al. Apesar de abraçar claramente a importância da genética, Clough reconhece claramente que a resistência mental pode ser desenvolvida.
Construções semelhantes
A resistência mental foi equiparada a construções mais bem compreendidas da psicologia, como resiliência e resistência . O termo resiliência é frequentemente usado incorretamente de forma intercambiável com resistência mental, e os pesquisadores descobriram que os dois construtos estão positivamente associados um ao outro. No entanto, os psicólogos definem a resiliência como um processo adaptativo positivo de lidar com o estresse e a adversidade, em oposição a uma coleção de atributos psicológicos ou traços de personalidade. Resistência foi sugerida como uma construção semelhante à resistência mental. A robustez é tipicamente construída como um traço de personalidade , que geralmente é visto como estável ao longo da vida. Isso difere das concepções de resistência mental oferecidas por Jones et al. e Gucciardi et al. Esses autores concebem a resistência mental como instável, surgindo no desenvolvimento, flutuando ao longo do tempo e variando para um artista individual entre diferentes cenários de esporte e vida. Esse dilema de definição atrapalha o uso do termo resistência mental e, se a resistência mental existe como um construto válido, às vezes pode ser inadequada. A evidência para apoiar esta afirmação é derivada de um estudo de comportamentos de overtraining e resistência mental por Tibbert (2013). Ela relatou que "os atributos de TM de autoconceito mental e familiaridade com a tarefa exibiram correlações curvilíneas moderadas com as escalas de recuperação específicas do esporte do RESTQ-Sport. As correlações curvilíneas refletem a diminuição da recuperação nos níveis mais altos de TM. Os resultados sugerem que alguns atributos de TM pode estar relacionado ao aumento da capacidade de recuperação, enquanto outros atributos estão associados a menor recuperação (p.2-3). Discutivelmente a resistência mental está mais intimamente ligada à fixação do objetivo do que à adaptabilidade e uma mentalidade flexível, atributos que são centrais para a resiliência.
Medição
Dois instrumentos foram desenvolvidos e validados desde 2009. Gucciardi e colegas validaram o American Football Mental Toughness Inventory (AFMTI), enquanto Sheard e Golby validaram o Sports Mental Toughness Questionnaire (SMTQ). O MTQ48 é anterior a estes em cerca de sete anos. A estrutura fatorial do MTQ48 foi apoiada por um grupo de pesquisa independente liderado por Horsburgh (2009). O Dr. Lee Crust, da Universidade de Lincoln, comparou o SMTQ com o MTQ 48 e concluiu "Ambos os instrumentos parecem aproveitar os componentes principais do MT, mas o MTQ48 aparentemente fornece uma medida mais abrangente".
O questionário MTQ48 tem critérios demonstráveis de validade de construto e conteúdo. A confiabilidade foi avaliada por vários pesquisadores independentes e tem consistência interna claramente demonstrável e confiabilidade teste-reteste. Todas as escalas de componentes excedem 0,70 e a medida geral tem uma confiabilidade acima de 0,90. No entanto, tanto a validade de construto quanto as propriedades psicométricas desse teste foram questionadas por Andersen (2011).
Vários outros instrumentos têm o propósito de medir a resistência mental, mas as pesquisas questionam sua validade. Por exemplo, o Inventário de Perfil de Desempenho (PPI) desenvolvido por Jim Loehr usou sete subescalas para calcular uma pontuação de resistência mental. O Inventário de Resistência Mental (MTI) desenvolvido por Middleton e colegas mede a resistência mental usando 12 subescalas e parece mostrar fortes evidências teóricas para sua formação. No entanto, a validação de construto só foi realizada com uma amostra restrita de atletas, deixando suas propriedades psicométricas para debate.