Meia idade - Middle age
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A meia-idade é o período além da idade adulta, mas antes do início da velhice . O intervalo exato é contestado; algumas fontes situam a idade adulta média entre 45 e 65 anos. Esta fase da vida é marcada por mudanças físicas, cognitivas e sociais graduais no indivíduo à medida que envelhece .
Meia idade adulta
Este intervalo de tempo pode ser referido como 'meia-idade' e foi definido como o período entre 45 e 65 anos. Muitas mudanças podem ocorrer entre a idade adulta jovem e esta fase.
O corpo pode ficar mais lento e a meia-idade pode se tornar mais sensível à dieta, ao abuso de substâncias, ao estresse e ao descanso. Problemas crônicos de saúde podem se tornar um problema junto com deficiências ou doenças. Aproximadamente um centímetro (0,394 polegadas) de altura pode ser perdido por década. As respostas emocionais e a retrospecção variam de pessoa para pessoa, por exemplo, experimentar uma sensação de mortalidade, tristeza ou perda são emoções comuns nesta idade.
Aqueles na idade adulta média ou meia-idade continuam a desenvolver relacionamentos e se adaptar às mudanças nos relacionamentos. Essas mudanças são altamente evidentes nas relações de amadurecimento entre filhos em crescimento / adultos e pais idosos. O envolvimento da comunidade é bastante típico desta fase da idade adulta, assim como o desenvolvimento contínuo da carreira.
Características físicas
Adultos de meia-idade podem começar a mostrar sinais visíveis de envelhecimento . Esse processo pode ser mais rápido em mulheres com osteoporose . Podem ocorrer alterações no sistema nervoso. A capacidade de realizar tarefas complexas permanece intacta. As mulheres experimentam a menopausa nos anos em torno dos 51 anos, o que acaba com a fertilidade natural. A menopausa pode ter muitos efeitos colaterais. Podem ocorrer alterações na pele e outras alterações podem incluir um declínio na aptidão física , incluindo uma redução no desempenho aeróbio e uma diminuição na freqüência cardíaca máxima. A sensibilidade sensorial em adultos de meia-idade tem se mostrado uma das mais baixas. Essas medidas são generalidades e as pessoas podem exibir essas mudanças em diferentes taxas e tempos.
A taxa de mortalidade pode começar a aumentar a partir dos 50 anos, principalmente devido a problemas de saúde como problemas cardíacos, câncer , hipertensão e diabetes . Ainda assim, a maioria das pessoas de meia-idade nas nações industrializadas pode esperar viver até a velhice .
Características cognitivas
Erik Erikson se refere a este período da idade adulta como a geração versus estagnação - este é o sétimo dos oito estágios dos estágios de Erik Erikson. Pessoas na meia-idade ou meia-idade podem sofrer alguma perda cognitiva. Essa perda geralmente permanece imperceptível porque as experiências e estratégias de vida são desenvolvidas para compensar qualquer diminuição nas habilidades mentais.
Durante esse estágio, podemos ver que os adultos se esforçam para ter coisas que durem mais do que eles. A generatividade, que é a preocupação e o compromisso das pessoas de meia-idade com as gerações futuras, é uma grande parte do desenvolvimento dessa idade.
Algumas características de geração:
- Tutoria de outros
- Para desenvolver relacionamentos com a família
- Contribuindo para a próxima geração
Estagnação significa falha em encontrar uma forma de contribuir. Quando as pessoas vivenciam esse estágio, elas podem se sentir desconectadas da comunidade e da sociedade.
Características principais da estagnação:
- Sem melhora de si mesmo
- Colocando-se acima de tudo
- Ser egocêntrico
Quando entendemos como aumentar nossa geração e garantir que não estamos usando a estagnação, podemos nos tornar melhores e mais conectados de maneiras cognitivas.
Características sociais e de personalidade
Para alguns, a satisfação conjugal permanece intacta, mas outros relacionamentos familiares podem ser mais difíceis. A satisfação na carreira se concentra mais na satisfação e contentamento internos e menos na ambição e no desejo de "avançar". Mesmo assim, mudanças de carreira ocorrem com frequência. A meia-idade ou a meia-idade pode ser um período em que uma pessoa reexamina sua vida fazendo um balanço e avaliando suas realizações. A moralidade pode mudar e se tornar mais consciente. A percepção de que aqueles que estão neste estágio de desenvolvimento da vida passam por uma crise de "meia-idade" é amplamente falsa. Este período da vida é geralmente satisfatório e tranquilo. As características de personalidade permanecem estáveis ao longo deste período. Os relacionamentos na idade adulta média podem continuar a evoluir para conexões estáveis.
Veja também
Referências
links externos
Leitura adicional
- Barbara Bradley Haggerty (2016). Life Reimagined: The Science, Art, and Opportunity of Midlife . Riverhead Books. ISBN 978-1594631702.
- Lachman, ME (Ed.). (2001). Manual do desenvolvimento da meia-idade . NY: John Wiley.
- Lachman, ME, Salom, T., & Agrigoroaei, S. (2015). A meia-idade como um período crucial no curso da vida: Equilibrar o crescimento e o declínio na encruzilhada da juventude e da velhice. International Journal of Behavioral Development, 39. 20-31. doi: 10.1177 / 0165025414533223