Neijing - Neijing
Em tradicionais avançados chinesa kung fu ( artes marciais ), Neijing ( Tradicional Chinesa :內勁; pinyin : neijing) refere-se ao controle consciente do praticante qi , ou "energia vital", para obter vantagens em combate. Neijing é desenvolvida usando " neigong " (tradicional chinesa:內功; pinyin : neigong) (內功), ou "exercícios internos", em oposição a "wàigōng" (外功), "exercícios externos."
Li vs. Neijing
Os praticantes de kung fu referem-se a duas formas distintas de força pessoal: Li (chinês tradicional:力) se refere ao uso mais elementar da força física tangível (ou "externa"), como a produzida pelos músculos . Neijing (chinês tradicional: 內勁) ou Neigong (chinês tradicional: 內功), em contraste, referem-se a forças "internas" produzidas por meio do controle mental avançado sobre a energia psíquica (o qi ).
O grau de força de Li que se pode empregar no kung fu depende de várias variáveis, como resiliência dos músculos, força dos ossos, velocidade e tempo de ataque e assim por diante. Uma forma eficaz de aumentar a força de Li é exercitar os músculos e ossos aplicando uma pressão crescente sobre eles (musculação, exercícios de ginástica, etc.). Quanto mais fortes os músculos e os ossos se tornam, mais poderoso e habilidoso é o nível do kung fu.
Por outro lado, o nível de força do Neijing depende da extensão em que se pode exercer sobre a força de vontade para liberar uma energia qi interna. Dentro da estrutura das artes marciais chinesas, acredita-se que cada pessoa possui a energia inata do qi. Os artistas marciais podem aproveitar a força do qi para que seja forte o suficiente para ser aplicada em combate. Quando o qi está sendo dirigido pela vontade de alguém, é chamado de Neijing.
A força Li é observável quando é empregada. Ao contrário da força Li, Neijing é considerado invisível. O " ponto de pivô " essencial para o combate Li não é necessário em Neijing. No ponto de ataque, deve-se "cantar" (se soltar) para gerar toda a energia Neijing que possui e direcionar esse fluxo de energia através do ponto de contato com o oponente. O ponto de contato representa apenas a porta de entrada para conduzir a energia Neijing no ponto de ataque.
O componente kung fu da força Li é limitado pela condição física da pessoa. Quando uma pessoa passa de sua idade avançada, sua habilidade de kung fu também passa do nível ideal. O grau de kung fu diminuirá quando os músculos e ossos não forem tão fortes como costumavam ser. Por outro lado, diz-se que o aspecto do kung fu de Neijing cresce continuamente enquanto a pessoa vive.
Conceitos de treinamento
Diz-se que a chave para desbloquear e nutrir o Neijing é a prática da 'música' ( chinês tradicional : 鬆). O termo 'canção' pode funcionar como um verbo que significa manter a mente e o corpo soltos e resilientes e se expandindo como a consistência de algodão ou nuvens ou relaxados, mas concentrados como o alerta agudo dos gatos imediatamente antes do ataque. O termo também pode ser usado como um adjetivo que tem o mesmo significado descrito acima. Quanto maior for a extensão que se pode alcançar a 'canção' e minimizar o uso de Li, maior será a liberação da força de Neijing.
Os trainees de Neijing são freqüentemente lembrados de evitar o uso da força Li, porque a energia de Neijing será travada e bloqueada sempre que a força Li for aplicada. Assim, Neijing e Li são considerados mutuamente exclusivos.
O mestre de Taijiquan Yang Chengfu usou o conceito de 'canção' como referência em seu ensino diário. Era sua rotina diária lembrar seus discípulos de 'cantar' completamente mais de 10 vezes quando ele os inspecionava.
Referências
Leitura adicional
- Liu, Jin Yin 劉金 印 (2010). Wang yong quan shou yang shi tai ji quan yu lu ji quan zhao 《汪永泉 授 楊 楊 式 太極拳 語錄 與 拳 照》 . Beijing shi 北京市: Pequim ti yu da xue chu ban ela 北京 體育 大學 出版社. ISBN 9789574688241.
- Wang, Yongquan 汪永泉 (1995). Wei, Shuren 魏 树 人; Qi, Yi 齐 一 (eds.). Yang shi tai ji quan shu zhen 《楊 式 太極拳 述 真》 . Beijing shi 北京市: Ren min ti yu chu ban ela 人民 体育 出版社. ISBN 7500912420.
- Zhu, Huaiyuan 朱 懷 元 (2007). Wang Yongquan zhuan Yang shi tai ji quan gong zha ji fu zhen ying ji 《汪永泉 傳 楊氏 太極拳 功 札記 附 珍 影集》 . Hong Kong: Wang Yongquan zhuan yang shi tai ji quan yan jiu hui (Xianggang) 汪永泉 傳 楊氏 太極拳 研究 會 (香港). ISBN 9789889843151.