Puxar bóia - Pull buoy
Um pull buoy ou leg float é uma peça em forma de oito de espuma de célula fechada usada em exercícios de natação. Os nadadores colocam a bóia entre as coxas ou tornozelos para fornecer suporte ao corpo sem chutar as pernas; isso permite que o nadador se concentre no treinamento apenas de seus braços e no desenvolvimento de resistência e força da parte superior do corpo.
O uso da bóia proporciona aos braços um treino mais focado, fornecendo suporte flutuante para quadris e pernas. Uma boa posição corporal e técnica podem ser estabelecidas e um ritmo respiratório bilateral pode ser refinado.
A bóia de puxar pode ser combinada com um anel de borracha para amarrar os pés, então não há noção de chute. Também proporciona aos indivíduos com pernas pesadas uma forma de se posicionarem melhor na água.
A bóia de puxar é freqüentemente confundida com bóia de piscina , principalmente por aqueles que nunca viram o termo escrito. Puxar aqui se refere à fase de puxar da braçada de natação que este dispositivo ajuda a treinar. Bóias de piscina geralmente se referem às linhas de plástico flutuantes usadas para demarcar as raias de volta em uma piscina.
 |
Este artigo é um esboço sobre esportes aquáticos . Você pode ajudar a Wikipedia expandindo-a . |