Seiza -Seiza

Narendra Modi (primeiro-ministro da Índia) e Shinzō Abe (primeiro-ministro do Japão) sentados no estilo seiza durante uma cerimônia do chá

Seiza (正 座ou正坐, literalmente "sentar-se adequadamente") é otermo japonês para a forma tradicional formal padrão de sentar-se no Japão .

Forma

Para se sentar no estilo seiza , deve-se primeiro estar ajoelhado no chão, dobrando as pernas sob as coxas, enquanto descansa as nádegas nos calcanhares . Os tornozelos são voltados para fora à medida que a parte superior dos pés é abaixada de modo que, em um leve formato de "V", a parte superior dos pés fica plana no chão e os dedões dos pés sobrepostos, o direito sempre em cima do esquerdo, e o as nádegas são finalmente abaixadas até o fim. Dependendo das circunstâncias, as mãos são dobradas modestamente no colo, ou são colocadas com as palmas para baixo na parte superior das coxas com os dedos juntos, ou são colocadas no chão próximo aos quadris, com os nós dos dedos arredondados e tocando o chão. As costas são mantidas retas, embora não anormalmente rígidas. Tradicionalmente, as mulheres se sentam com os joelhos unidos, enquanto os homens os separam ligeiramente. Algumas artes marciais, notadamente kendō , aikidō e iaidō , podem prescrever até duas larguras de punho de distância entre os joelhos para os homens.

Entrar e sair de seiza é executado com atenção. Existem métodos tradicionais codificados para entrar e sair da posição sentada, dependendo da ocasião e do tipo de roupa usada.

História

Uma mulher em seiza realizando uma cerimônia do chá japonesa

Antes do período Edo , não havia posturas padrão para sentar no chão. Durante este tempo, seiza referido a "postura correcta", que tomou várias formas, tais como sentar com as pernas cruzadas (胡坐, Agura ), sentado com um joelho levantado (立て膝, tatehiza ), ou senta-se para o lado (割座, wariza ), enquanto a postura comumente conhecida como seiza hoje era chamada de kiza .

As circunstâncias sociais das pessoas, os estilos de roupa e os lugares onde se sentavam naturalmente determinavam suas maneiras de sentar. O desenvolvimento, no período Muromachi , da arquitetura japonesa em que os pisos eram completamente cobertos com tatami (grossas esteiras de palha), combinado com as formalidades estritas da classe guerreira dominante para a qual este estilo de arquitetura foi projetado principalmente, anunciou a adoção de a postura sentada hoje conhecida como seiza como a maneira respeitosa de se sentar. Em meados do período Edo, tornou-se uma convenção para o samurai sentar-se dessa maneira ao se encontrar com figuras de autoridade, como o Shogun, como um símbolo de obediência e lealdade. No entanto, provavelmente não foi até por volta dos anos que cercaram a virada do século 18 (das eras Genroku a Kyōhō na história japonesa) que os japoneses geralmente adotaram essa maneira de sentar em suas vidas cotidianas e, durante a era Meiji , ela se tornou firmemente estabelecida como a postura sentada adequada, como parte da "cultura e tradição japonesas" propositalmente criada durante esse tempo.

A postura serve como a postura padrão sentada no chão para a maioria das ocasiões formais tradicionais e é geralmente considerada a maneira respeitosa de se sentar na presença de superiores ou mais velhos, a menos que seja permitido o contrário. Existe uma postura sentada semelhante na Índia, chamada vajrasana. Isso seria feito durante uma forma de ioga e praticado durante a visita a templos e a oração nos templos. Os índios acreditam que essa postura traz benefícios à saúde.

Piso

Seiza envolve sentar-se no chão e não em uma cadeira. Na arquitetura tradicional japonesa, os pisos de vários quartos projetados para o conforto têm piso de tatame . Seiza, portanto, está intimamente ligado ao piso de tatame . Existem circunstâncias, no entanto, em que as pessoas se sentam no estilo seiza em pisos de carpete e madeira. Em muitas artes marciais, por exemplo, essa posição sentada geralmente ocorre em pisos de madeira. Dependendo da formalidade da ocasião, do ambiente e do status relativo da pessoa, às vezes é aceitável sentar-se em uma almofada especial chamada zabuton (literalmente, um " futon sentado ").

Dificuldades

Frederick Starr sentado no estilo seiza em um zabuton

Às vezes, as fezes são fornecidas para pessoas idosas ou feridas, mesmo quando se espera que outras pessoas se sentem no estilo seiza . É aconselhável, principalmente em situações formais, tentar pelo menos sentar-se no estilo seiza . Os não japoneses que não cresceram sentados nessa postura podem, no entanto, ter dificuldade em assumi-la. Quem não está familiarizado com a seiza provavelmente descobrirá que mantê-la por mais de um ou dois minutos tende a causar parestesia , em que a compressão dos nervos causa uma perda de fluxo sanguíneo, com a sensação de "alfinetes e agulhas", seguida de dor sensações de queimação e, finalmente, dormência completa nas pernas. No entanto, o desconforto físico diminui com a experiência à medida que a circulação do sangue melhora. Experientes Seiza profissionais podem manter a postura durante quarenta minutos ou mais com o mínimo de desconforto. Certos problemas nos joelhos pioram ao assumir esta posição, especificamente a doença de Osgood-Schlatter .

Bancos especiais de seiza estão disponíveis no Japão. São banquinhos dobráveis, pequenos o suficiente para serem carregados em uma bolsa, colocados entre os pés e sobre os quais se apóiam as nádegas ao sentar-se em estilo seiza. Eles permitem que a pessoa mantenha a aparência de seiza sentado enquanto, discretamente, retira a pressão dos calcanhares e dos pés.

Uma nova lei que entrou em vigor em abril de 2020 reconhece seiza por longos períodos de tempo como uma forma moralmente inaceitável de punição, de acordo com o Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão .

Use em artes tradicionais

O praticante de judô à direita executa uma reverência enquanto está sentado em seiza

Fazer seiza é parte integrante e necessária de várias artes tradicionais japonesas, como certas artes marciais japonesas e a cerimônia do chá (uma versão em estilo de mesa da cerimônia do chá conhecida como ryūrei foi inventada no século 19). Seiza também é a forma tradicional de sentar enquanto se faz outras artes, como shodō (caligrafia) e ikebana (arranjos de flores), embora com o uso crescente de móveis de estilo ocidental nem sempre seja necessário hoje em dia.

Muitos teatros de artes cênicas tradicionais, como kabuki e sumô, ainda têm seções de assentos para o público, onde os espectadores se sentam em estilo seiza .

Shikkō

Andar com os pés e joelhos na postura seiza , conhecido como shikkō (膝行, movimento do joelho) , é considerado mais educado do que ficar em pé e caminhar regularmente. Shikkō é hoje bastante raro, mas é encontrado em alguns restaurantes formais tradicionais e ryokan , e é praticado na arte marcial de aikido , onde os praticantes aprendem a se defender enquanto se movem em shikkō .

Para executar esse movimento de caminhar com os joelhos corretamente, os calcanhares devem ser mantidos juntos e o corpo deve se mover como uma unidade inteira. O movimento em shikkō força a pessoa a envolver os quadris de uma forma considerada valiosa para o treinamento de aikido.

Posições sentadas alternativas

Agura

Sakakibara Yasumasa sentado em posição agura

Sentar-se de pernas cruzadas, agura , é considerado informal: é apropriado para certas situações, mas não para outras. É comum em situações informais, como comer em uma mesa baixa em um restaurante casual, e permitido em situações formais especialmente para aqueles para quem a seiza é difícil, como idosos ou não japoneses .

Yokozuwari

Um Samurai sentado segurando sua espada com uma das mãos.

Algumas posturas sentadas (por exemplo Agura , tatehiza , etc.) são impossíveis de fazer em saias ou certos tipos de roupa tradicional das mulheres (tais como o quimono pré-moderna), sem risco de exposição, assim que uma postura alternativa de estar informal tem as duas pernas para um lado , com um lado dos quadris no chão, denominado yokozuwari (横 座 り, literalmente "sentado de lado") .

Wariza

Outra postura sentada informal para mulheres é chamada wariza (割 座, literalmente "separada ou dividida" , "w-sitting" ou "reverse tailor style sitting" em inglês) que se assemelha à postura seiza , em que as nádegas estão no chão e o as pernas são dobradas para os lados.

Kiza

Este praticante de iaido está executando um corte diretamente do kiza

Para sentar-se em seiza, é preciso ficar ajoelhado momentaneamente, com os calcanhares apoiados; se a pessoa permanece sentada sobre os calcanhares com a planta dos pés tocando o chão e os dedos dos pés flexionados para a frente, é denominado kiza (跪 座 / 跪坐) . Se alguém abaixar a parte superior dos pés até o chão, ficará na posição seiza . Em algumas escolas de iaido , os praticantes se levantam para desembainhar a espada e cortar após assumir momentaneamente o kiza , para não torcer o peito do pé pulando diretamente do seiza .

Veja também

Referências

  1. ^ "IroMegane: Seiza é realmente a maneira tradicional de se sentar para os japoneses?" . iromegane.com .
  2. ^ "正 座 は 日本 の 文化, で も 明治 の 文化。" . blog.livedoor.jp .
  3. ^ "Estilo tradicional japonês sentado deve ser reconhecido como punição sob a nova lei" . The Japan Times Online . 04/12/2019. ISSN  0447-5763 . Página visitada em 04/12/2019 .
  4. ^ "Jisho.org: Dicionário Japonês" . jisho.org . Retirado em 3 de julho de 2018 .
  5. ^ "Jisho.org: Dicionário Japonês" . jisho.org . Retirado em 3 de julho de 2018 .