Zumba - Zumba
 | |
| Indústria | Ginástica |
|---|---|
| Fundado | 2001 |
| Fundador |
Alberto "Beto" Pérez Alberto Perlman Alberto Aghion |
Número de locais |
186 países |
| Local na rede Internet | www |
.jpg)
Zumba é o maior programa de fitness de marca do mundo, criado pelo dançarino e coreógrafo colombiano Alberto "Beto" Pérez e fundado em 2001. Zumba tem como objetivo ajudar as pessoas a alcançarem transformações pessoais. Zumba é uma marca comercial de propriedade da Zumba Fitness, LLC .
Origem
A Zumba foi criada na década de 1990 por Pérez em Cali , Colômbia. Pérez, um instrutor de aeróbica, esqueceu de trazer sua música normal para sua aula de aeróbica. Por acaso, ele tinha fitas cassete de música de dança latina - salsa e merengue - e dançou com elas, que Pérez mais tarde ensinou como "Rumbacize". Em 2001, Pérez fez parceria com Alberto Perlman e Alberto Aghion, para lançar oficialmente Zumba e o trio lançou uma série de vídeos de fitness vendidos via infomercial . A Insight Venture Partners e o Raine Group fizeram um investimento em 2012. A empresa se expandiu para o ensino de classe e em 2015, de acordo com Perlman, havia 14 milhões de alunos de Zumba em 186 países.
Embora a palavra "zumba" tenha vários significados em, por exemplo, castelhano e espanhol latino-americano, é declarada pela Zumba Fitness, LLC como um neologismo que foi expressamente criado como uma marca . O nome original era "Rumbacize", uma maleta de rumba (uma palavra espanhola para "festa" e várias danças) e Jazzercize .
Coreografia
A coreografia da Zumba é composta usando todas ou algumas das dezesseis etapas principais. Existem quatro ritmos básicos: salsa , reggaeton , merengue e cumbia , e cada ritmo básico tem quatro etapas principais.
Aulas
As aulas de Zumba duram normalmente cerca de uma hora e são ministradas por instrutores licenciados pela Zumba Fitness, LLC. Em uma aula de Zumba, uma pessoa pode queimar até 600 kcal, dependendo da energia aplicada. A música vem dos seguintes estilos de dança: cumbia , salsa , merengue , mambo , flamenco , chachacha , reggaeton , soca , samba , hip hop , axé e tango .
Existem dez tipos de aulas, para diferentes níveis de idade e esforço.
- Zumba Gold é uma versão de baixo impacto e intensidade mais baixa de uma aula típica de Zumba.
- Zumba Step é um treino para a parte inferior do corpo que incorpora rotinas de Zumba e aeróbica com ritmos de dança latina.
- Zumba Toning é para pessoas que fazem seus exercícios com bastões tonificantes. Tem como alvo os abdominais, coxas, braços e outros músculos por todo o corpo. Este tipo de aula de Zumba oferece aos participantes um treino cardiovascular e de força.
- As aulas do Aqua Zumba são ministradas em uma piscina. O instrutor conduz a turma ao lado da piscina enquanto os participantes seguem em águas rasas. Os movimentos foram especialmente adaptados para combinar os mesmos movimentos de dança usados em uma aula de Zumba Fitness com aqueles usados em aulas de hidroginástica.
- Zumba in the Circuit combina dança com treinamento em circuito . Essas aulas geralmente duram 30 minutos e apresentam exercícios de força em várias estações em intervalos cronometrados.
- As aulas de Zumbatomic, Zumba Kids e Zumba Kids Jr. são destinadas a crianças de 7 a 11 anos.
- Zumba Gold-Toning é uma aula de tonificação para participantes mais velhos com o objetivo de melhorar a força muscular, postura, mobilidade e coordenação.
- Zumba Sentao é um treino de cadeira que se concentra no uso do peso corporal para fortalecer e tonificar o corpo.
- Strong Nation (anteriormente conhecido como Strong by Zumba ) foi lançado em 2016. Esta especialidade combina treinamento intervalado de alta intensidade com Synced Music Motivation.
- Zumbini é uma aula para bebês e crianças de 0 a 3 anos e seus responsáveis. Suas aulas ao vivo são transmitidas pela BabyFirstTV .
- A Plate by Zumba é um programa de e-learning para aprender sobre hábitos alimentares saudáveis.
Os instrutores de Zumba têm a opção de se tornarem membros da ZIN ™ (membros da rede de instrutores de Zumba) para receber música mensal e DVDs de treinamento bimestrais para auxiliar na criação de música e coreografia para suas aulas pessoais de Zumba. Em 2019, existem mais de 100.000 instrutores de Zumba em todo o mundo.
DVDs
- Conjunto de potência : Zumba Fitness 2005
- Conjunto de iniciantes : Zumba Fitness 2005
- Conjunto avançado : Zumba Fitness 2005
- Conjunto de Abs, Buns & Thigs : Zumba Fitness 2005
- Conjunto básico e expresso de 20 minutos : Sistema completo de transformação corporal, avaliação de etapas básicas de nível 1 - para instrutores (conteúdo variável) 20 minutos 2007
- Cardio Party Set: Complete Body Transformation System, Basic Steps Level 1 Review - Para Instrutores (Conteúdo Variável) 50 minutos 2007
- Conjunto de esculpir e tonificar : Sistema de transformação corporal total completo 45 minutos 2007
- Conjunto Cardio e Glúteos : Zonas Alvo 22 minutos 2010
- Conjunto de abdominais e pernas : zonas-alvo 26 minutos, 2010
- Conjunto de braços e oblíquos : zonas-alvo 23 minutos 2010
- Conjunto de revisão de etapas básicas de nível 1: Revisão de etapas básicas de nível 1 - para instrutores (o conteúdo varia) 2010 e 2011
- Conjunto de mash up de etapas básicas de nível 1: revisão de etapas básicas de nível 1 - para instrutores (o conteúdo varia) 2011
- Conjunto passo a passo : alegre 55 minutos 2011
- Ativar Set: anima minutos 40 2011
- Conjunto de gravação extraído / 30 minutos: alegre 30 minutos 2011 (inclui Zumba Sentao 30 minutos)
- Conjunto de alegria : 60 minutos de alegria de 2011
- Conjunto Rush : Divertido, Revisão de Passos Básicos Nível 1 - Para Instrutores (Conteúdo Variável) 20 minutos 2011
- Conjunto de mixagem : alegre 55 minutos 2011
- Conjunto de concertos de fitness : alegre, tonifique 60 minutos 2011
- Conjunto passo a passo : Live it Up - Ouro 38 minutos 2012
- Conjunto de cardio : Live it Up - Gold 45 minutos 2012
- Conjunto de tonificação de ouro : Live it Up - ouro 44 minutos 2012
- Conjunto Rizer 101 : pernas e espólio incríveis 9 minutos 2014
- Conjunto central da mania : pernas e espólio incríveis 30 minutos 2014
- Step it Up Set: Awesome Legs and Booty 35 minutos 2014
- Glute Pursuit Set: Awesome Legs and Booty 32 minutos 2014
- Zumba Step Set: Incredible Results, Awesome Legs & Booty 45 minutes 2014
- Conjunto de gravação de 30 minutos : resultados incríveis, tonificação de 30 minutos em 2014 (inclui Abs incrível de 15 minutos)
- Conjunto passo a passo : Zumba 101 - Can't Dance, Get Your Party Started (Reino Unido) 30 minutos 2015
- Dance, Dance Dance Set: Zumba 101 - Can't Dance, Get Your Party Started (Reino Unido) 30 minutos 2015
- Conjunto de tonificação 101 : tonificação 18 minutos 2015
- Definição de alvo e tom : tonificação (ombros / costas 35 minutos e bíceps / tríceps 35 minutos) 2015
- Conjunto Zumba Sentao : Tone Up (diferente de 2011) 37 minutos 2015
- Início rápido e conjunto expresso de 20 minutos : Incredible Slimdown, Incredible Results e Zumba Slimdown Party (Reino Unido) 38 minutos 2015
- Super Cardio Dance Party Set: Incredible Slimdown, Incredible Results e Ger your Party Started (Reino Unido) 55 minutos 2015
- Conjunto Zumba Max : Incredible Slimdown, Zumba Slimdown Party (Reino Unido) 60 minutos, 2015
- Latin Burst Set: Incredible Slimdown, Zumba Slimdown Party (Reino Unido) 35 minutos 2015
- Global Burst Set: Incredible Slimdown 29 minutos 2015
- Conjunto de Zumba County : DVD individual de 60 minutos (Crazy Country 30 minutos, Burn it Up 30 minutos) 2016
- Conjunto Zumba Blitz : DVD individual de 67 minutos (Zumba Charge 22 minutos, Zumba Power Up 21 minutos, Zumba Bursts 22 minutos) 2016
- Conjunto forte de Zumba : DVD individual de 60 minutos + bônus de 20 minutos 2018
Beneficiar
Zumba é um treino cardiovascular e aeróbico para todo o corpo, que proporciona um grande consumo de calorias. Um estudo mostra que uma pessoa queima de 300 a 900kcal com um exercício de Zumba de uma hora. Portanto, se uma pessoa queima com sucesso 500 calorias em cada dia de treino, ela pode perder meio quilo de peso em uma semana, já que meio quilo de gordura contém cerca de 3.500 calorias.
Como o Zumba oferece opções diferentes, os proponentes do programa Zumba afirmam que ele é seguro para todas as idades, o que significa que qualquer pessoa de 0 a 100 anos pode participar dessa forma de exercício aeróbio. Algumas das aulas são voltadas especificamente para idosos, para ajudá-los a ganhar força, melhorar o movimento e a postura e socializar.
Além de seu benefício de queima de alta caloria, Zumba pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas , reduzir a pressão arterial e o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom .
Status legal
Em junho de 2017, Zumba foi banido no Irã por ser anti- islâmico . Pouco depois, em agosto de 2017, seis pessoas foram presas após serem acusadas de 'tentar mudar estilos de vida' ao ensinar Zumba.
Eventos
O ZINcon anual ocorre nos Estados Unidos, onde instrutores de Zumba de todo o mundo se reúnem e assistem a master classes, treinamento especializado e um concerto de Zumba. Além da Convenção Anual de Zumba, a Zumba também mantém várias Academias mais curtas de um dia, onde os instrutores podem se encontrar e participar de master classes e sessões de ritmo. Esses eventos são realizados em cidades em todo o mundo. Em janeiro de 2016, ocorreu o primeiro Zumba Cruise.
Produtos
Em 2005, a Zumba Academy foi lançada para licenciar instrutores para ministrar aulas de Zumba. A Zumba vendeu DVDs por meio de infomerciais em 2002. Mais de 10 milhões de DVDs foram vendidos. Em julho de 2012, a Zumba lançou a coletânea Zumba Fitness Dance Party . Em 2007 a empresa lançou uma linha de roupas chamada "Zumba Wear". Em 2012, as vendas oficiais de roupas totalizaram US $ 10 milhões por ano.
Em 2010, Zumba lançou seu primeiro videogame de fitness em 30 de novembro de 2010. Em agosto de 2011, havia vendido 3 milhões de cópias. O videogame Zumba Fitness 2 foi lançado em novembro de 2011. Um jogo semelhante foi lançado no Xbox 360 como Zumba Fitness Rush em fevereiro de 2012. Zumba Fitness Core foi lançado em outubro de 2012 para Wii e Xbox 360. O jogo inclui novos recursos, como como dicas de nutrição e capacidade de definir objetivos pessoais. Zumba Fitness: World Party foi lançado em 5 de novembro de 2013. Ele apresenta um novo modo World Tour que desbloqueia músicas de sete destinos globais conforme o jogador avança, bem como costumes autênticos, ritmos locais e estilos de dança nativos. O jogo foi seguido por Zumba Crianças em 19 de novembro de 2013. O jogo original Zumba Fitness para a PS3 e Xbox 360 run on Epic Games ' Unreal Engine 3 . Em novembro de 2019, Zumba Burn It Up! foi lançado pela 505 Games e Sega no Japão e em alguns países (apenas digital), para o Nintendo Switch , o primeiro jogo de Zumba em 6 anos. Ele será lançado no Japão em 18 de junho de 2020.