Dieta do tipo sanguíneo - Blood type diet

As dietas do tipo sanguíneo são dietas da moda defendidas por vários autores, sendo o mais proeminente Peter J. D'Adamo. Essas dietas partem da noção de que o tipo sanguíneo , segundo o sistema de grupos sanguíneos ABO , é o fator mais importante na determinação de uma dieta saudável, e cada autor recomenda uma dieta distinta para cada tipo sanguíneo.

O consenso entre nutricionistas , médicos e cientistas é que essas dietas não são sustentadas por evidências científicas. No que aparentemente foi o primeiro estudo testando se havia algum benefício em comer a dieta "certa" de acordo com o tipo de sangue de alguém, um estudo publicado em 2014 comparou "biomarcadores" como índice de massa corporal , pressão arterial e colesterol sérico e insulina entre jovens, e avaliaram suas dietas durante um período de um mês. Com base na dieta, cada pessoa foi classificada como tendendo a seguir a dieta do tipo sanguíneo recomendada para O, A ou B. Embora houvesse diferenças significativas em alguns biomarcadores entre esses grupos, não houve interação significativa entre dieta e biomarcadores. Em outras palavras, aqueles que estavam comendo a dieta "certa" para seu tipo sanguíneo não apresentaram valores de biomarcadores diferentes, em média, em comparação com aqueles que estavam comendo a dieta "errada".

A dieta do tipo sanguíneo foi nomeada pela British Dietetic Association como uma das "5 principais dietas para evitar celebridades em 2019".

Dieta

A hipótese subjacente às dietas de tipo sanguíneo é que pessoas com tipos sanguíneos diferentes digerem lectinas de maneira diferente e que, se comerem alimentos incompatíveis com seu tipo sanguíneo, terão muitos problemas de saúde. Por outro lado, se uma pessoa comer alimentos compatíveis, ela será mais saudável.

Essa hipótese, por sua vez, é baseada na suposição de que cada tipo de sangue representa uma herança evolutiva diferente. "Com base na teoria da dieta do 'tipo sanguíneo', o grupo O é considerado o grupo sanguíneo ancestral em humanos, então sua dieta ideal deve se parecer com as dietas ricas em proteínas animais típicas da era do caçador-coletor. Em contraste, aqueles com o grupo A devem prosperar em uma dieta vegetariana, pois acredita-se que esse grupo sanguíneo tenha evoluído quando os humanos se estabeleceram em sociedades agrárias. Seguindo o mesmo raciocínio, os indivíduos com grupo sanguíneo B são considerados beneficiados pelo consumo de produtos lácteos, pois acredita-se que esse grupo sanguíneo seja originário de nômades tribos. Finalmente, acredita-se que os indivíduos com um grupo sanguíneo AB se beneficiem de uma dieta intermediária àquelas propostas para o grupo A e o grupo B. "

Falta de evidências

A partir de 2017, não há evidências científicas para apoiar a hipótese da dieta do tipo sanguíneo e nenhuma evidência clínica de que melhora a saúde. Peter J. D'Adamo, um naturopata , é o defensor mais proeminente das dietas do tipo sanguíneo.

Luiz C. de Mattos e Haroldo W. Moreira destacam que as afirmações feitas pelos proponentes das dietas do tipo sanguíneo de que o tipo sanguíneo O foi o primeiro tipo de sangue humano requer que o gene O tenha evoluído antes dos genes A e B no locus ABO; redes filogenéticas de alelos ABO humanos e não humanos mostram que o gene A foi o primeiro a evoluir. Eles argumentam que seria extraordinário, do ponto de vista da evolução, que genes normais (aqueles para os tipos A e B) evoluíssem de genes anormais (para o tipo O).

Yamamoto et al. nota adicional: "Embora o tipo de sangue O seja comum em todas as populações ao redor do mundo, não há evidências de que o gene O represente o gene ancestral no locus ABO. Nem é razoável supor que um gene defeituoso surgisse espontaneamente e então evoluir para genes normais.

Veja também

Referências

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