Respiração: A nova ciência de uma arte perdida -Breath: The New Science of a Lost Art
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| Autor | James Nestor |
|---|---|
| Áudio lido por | James Nestor |
| País | Estados Unidos |
| Língua | inglês |
| Sujeito | Respirando |
| Editor | Riverhead Books |
Data de publicação |
26 de maio de 2020 |
| Tipo de mídia | Imprimir (capa dura) |
| Páginas | 304 |
| ISBN | 978-0-7352-1361-6 |
| OCLC | 1138996691 |
| 613 / .192 | |
| Classe LC | RA782 .N47 2020 |
Breath: The New Science of a Lost Art é umlivro de ciência popular de 2020do jornalista James Nestor . O livro oferece um exame histórico, científico e pessoal da respiração , com um interesse específico em contrastar as diferenças entre a respiração oral e a nasal .
Resumo
O livro examina a história, ciência e cultura da respiração e seus impactos na saúde humana. Ele investiga a história de como os humanos mudaram do estado natural de respiração nasal para a respiração oral crônica . Nestor explora pesquisas que afirmam que essa mudança (devido ao aumento do consumo de alimentos processados ) levou a um aumento no ronco , apnéia do sono , asma , doenças auto-imunes e alergias . Inclui as experiências de primeira pessoa de Nestor com a respiração. Ele também trabalhou com cientistas da Universidade de Stanford, cujas pesquisas sugerem que o retorno a um estado de respiração nasal melhora a saúde do indivíduo. Nestor escreveu o livro após dez anos pesquisando o assunto.
Publicação e promoção
Breath foi publicado pela Riverhead Books em 26 de maio de 2020. Nestor promoveu o livro com aparições no The Joe Rogan Experience e na CBS This Morning .
Na edição de 14 de junho de 2020 do The New York Times , uma semana após seu lançamento, Breath classificou-se em sétimo lugar na "Lista Combinada de Impressão e Não-Ficção E-Book".
Recepção
A Breath recebeu críticas favoráveis, com uma classificação cumulativa "Positiva" no site do agregador de críticas Book Marks . A Kirkus Reviews chamou-o de um "manual do usuário bem-vindo e revigorante para o sistema respiratório". A Publishers Weekly chamou de um "tratado fascinante" sobre a respiração. Stuart Miller, do The Boston Globe, escreveu que Nestor teve sucesso em "explicar o básico" e "os aspectos mais complicados da respiração adequada". Escrevendo para o The Wall Street Journal , Sam Kean elogiou os "bons fundamentos" do livro, mas criticou Nestor por não exercer ceticismo suficiente e investigar mais o efeito placebo . Kean também sentiu o livro continha elementos de prova "arriscada", que lhe lembrava Linus Pauling da vitamina defesa C . Kean expressou um "ceticismo semelhante" sobre as alegações de Nestor sobre os benefícios dos antigos exercícios respiratórios. Em sua revisão para o Evening Standard , Lei Katie comparação respiração para os "livros potencialmente mudança de vida", incluindo Matthew Walker é Why We sono , de Shane O'Mara In Praise of Walking , e Norman Doidge 's forma de cura do cérebro . Breath também recebeu uma crítica favorável do Library Journal .
O livro também foi considerado inesperadamente ressonante devido à sua publicação ocorrida em meio à pandemia de COVID-19 .