Codificação elaborativa - Elaborative encoding
A codificação elaborativa é um mnemônico que relaciona informações a serem lembradas com memórias e conhecimentos previamente existentes .
Pode-se fazer tais conexões visualmente , espacialmente , semanticamente ou acusticamente . Os praticantes usam várias técnicas, como o método dos loci , o sistema de ligação , o método da palavra-chave , PAO (pessoa, ação, objeto), etc., para armazenar informações na memória de longo prazo e para tornar mais fácil lembrar isso informações no futuro. Muitos experimentos foram feitos para examinar a codificação elaborativa, alguns deles estão listados abaixo
Tipos
Método de Loci
O Método dos Loci (MOL) é um dispositivo mnemônico que se baseia em relações espaciais entre “loci” (por exemplo, locais em uma rota familiar ou quartos em um prédio familiar) para organizar e coletar o conteúdo do memorial. Um exemplo de MOL pode ser usado para lembrar uma lista de compras, colocando os itens necessários em lugares bem conhecidos em seu quarto. E então, quando você quiser se lembrar do que você precisa, revisite mentalmente seu quarto e pegue os itens que você colocou mentalmente.
Em um estudo publicado em 2007, Jerome Yesavage e Terrence Rose acrescentaram mais um passo no uso do Método dos Loci, o que provou ajudar a lembrar. Ao falar do método, eles instruíram seu grupo de teste da seguinte forma: “eles foram ensinados, além disso, a fazer um julgamento pessoal da agradabilidade de cada associação de imagem visual. Conforme previsto, os participantes do grupo Loci Plus Julgamento mostraram maior melhora em sua memória seguindo as instruções no mnemônico. ”
Sistema de Link
O objetivo do Sistema de Link é vincular cada par sucessivo de itens em uma imagem de interação de modo que a lembrança de um item da lista indique a lembrança do próximo. Para ilustrar essa técnica, voltamos ao exemplo da lista de compras. Se você tem leite e ovos para lembrar, pode ligar os dois lembrando que ambos são da cor branca. Esta conexão auxilia no processo de recuperação.
Método Peg-Word
O método Peg-Word é baseado em princípios como aqueles incorporados no método dos loci. A principal diferença é que em vez de uma série de locais a serem usados como "locais" de armazenamento, memoriza-se um conjunto de pinos ou ganchos nos quais se pode "pendurar" a informação a ser memorizada. Tal como acontece com o MOL, em vez de colocar itens de mercearia em uma sala, imagine que a sala tem “pinos” nos quais são os itens que você deseja que sejam lembrados.
Um experimento de 1986 testou 73 alunos do quinto ano em minerais. Para um grupo, eles apenas tiveram o estudo gratuito desses minerais, para outro grupo eles estudaram usando o Método da palavra Peg. Estas foram as suas descobertas: “Em todas as condições de repetição, as disciplinas mnemônicas superaram significativamente e substancialmente os alunos que receberam estudo gratuito.”
PAO (pessoa, ação, objeto)
Para cada item desejado para memorizar você atribui uma pessoa, ação ou objeto. À medida que você atribui essas coisas, você cria uma “linha de história” que a torna mais fácil de lembrar. No exemplo de uma lista de compras, pode-se atribuir ovos a Arnold Schwarzenegger, atribuir maçãs para “fatiar” e batatas podem ser atribuídas às batatas. Juntos, temos a história de Arnold Schwarzenegger fatiando batatas. Quanto mais distinguível for o relacionamento, mais fácil será recuperá-lo.
Explicação
Novas informações e estímulos tendem a ser mais bem lembrados quando podem ser associados a velhas memórias e experiências. A eficiência e o sucesso da codificação (e recuperação subsequente) dependem muito do tipo de associações que você escolhe fazer. É geralmente aceito que quanto mais incomuns e significativas forem essas memórias elaboradamente codificadas, mais bem-sucedido será em tentar recuperá-las; esse processo é conhecido como codificação elaborativa. Esse tipo de codificação auxilia no aprendizado, pois constrói um rico conjunto de memórias integradas.
Várias teorias sugerem que a capacidade de recordar informações é aumentada quando as condições físicas e mentais correspondem às experimentadas quando a informação foi codificada pela primeira vez. Por exemplo, a pessoa frequentemente terá mais sucesso em lembrar um estímulo enquanto masca chiclete se também estiver mascando quando codificou originalmente o novo estímulo. Também foi descoberto que isso inclui a lembrança induzida por drogas e álcool; pessoas que codificaram memórias em um estado de embriaguez tiveram mais sucesso em relembrá-las quando em um estado semelhante mais tarde. A elaboração verbal também demonstrou fortalecer as conexões mentais e aumentar a recuperação (veja também ensaio ). Como a intensidade e a eficácia das conexões codificadas variam de pessoa para pessoa, muitas vezes é difícil estudar com resultados consistentes.
Experimentos
Diferenças de idade
Jennifer Coane (2013) procurou determinar se a diferença de idade pode influenciar a eficácia da codificação elaborativa. Ela levantou a hipótese de que os adultos mais velhos normalmente não usam codificação elaborativa e os adultos mais jovens estão constantemente estudando e aprendendo coisas novas por meio de processos semânticos , de modo que os mais jovens teriam muito mais facilidade em relembrar informações elaboradas. Ela também teorizou que a aplicação dos métodos de estudo de adultos jovens a adultos mais velhos pode ter um efeito semelhante na capacidade dos participantes de codificar informações.
Coane testou um grupo jovem e um grupo mais velho usando 44 pares de palavras exclusivos. Coane usou três subcategorias diferentes para testar os dois grupos: Processamento Profundo, Estudo-Estudo e Estudo-Teste. Os participantes do grupo Estudo-Estudo puderam estudar cada um dos pares de palavras da maneira que escolheram para ambas as sessões. O grupo Estudo-Teste trabalhou de forma semelhante, exceto que, em vez de simplesmente memorizar, eles foram testados durante a segunda sessão. A codificação elaborativa foi realmente testada nos participantes do grupo de Processamento Profundo, onde os participantes foram solicitados na primeira sessão a criar semelhanças entre os pares de palavras. Na segunda sessão, eles foram solicitados a criar uma imagem mental que combinasse os pares de palavras. Os resultados do experimento mostraram que a idade geral não afetou significativamente o desempenho do grupo mais velho em comparação com os adultos jovens, mesmo que os adultos jovens tenham se saído ligeiramente melhor.
Elaboração como forma de codificação
Para testar a eficácia da elaboração como forma de codificação, Bradshaw e Anderson (1982) pediram a dois grupos de participantes que memorizassem informações obscuras sobre uma pessoa famosa. No primeiro grupo, os participantes memorizaram um único fato, como "Mozart fez uma longa viagem de Munique a Paris". O segundo grupo recebeu dois fatos adicionais que estavam ligados à frase alvo, como "Mozart queria deixar Munique para evitar um enredo romântico" ou "Mozart estava intrigado com os desenvolvimentos musicais vindos de Paris".
As duas frases adicionais serviram como elaborações verbais da frase-alvo original e foram teorizadas para fortalecer as conexões entre os três fatos. Depois de uma semana, os participantes foram submetidos a um teste de evocação com pistas e foram solicitados a fornecer a frase-alvo após ouvir a palavra "Mozart". O estudo descobriu que o grupo que recebeu as duas frases adicionais teve muito mais facilidade para lembrar a frase alvo do que aqueles que não receberam os fatos adicionais, indicando que elaborações verbais forneceram conexões adicionais para a memória de estímulo que melhorou a habilidade dos participantes para relembrar a frase-alvo original.
Mnemônicos
Em um estudo realizado por Karpicke e Smith (2012), quatro experimentos foram conduzidos com condições de estudo elaborativas baseadas em mnemônicos . Os experimentos consistiram em usar o método de palavras-chave baseado em imagens para os Experimentos 1 e 2, um método de elaboração verbal para o Experimento 3 e pares de palavras idênticos no Experimento 4.
No Experimento 1, os participantes aprenderam palavras incomuns em inglês emparelhadas com sua definição e foram divididos em três grupos - recuperação repetida, estudo repetido e queda. Após cada evocação correta no grupo de eliminação, o par de palavras foi removido de estudos futuros e tarefas de recuperação. Após cada evocação correta do grupo de estudo repetido, os pares de palavras foram removidos dos grupos de estudo, mas não os grupos de evocação. Após cada evocação correta do grupo de recuperação, as palavras foram removidas dos grupos de evocação, mas não dos grupos de estudo. Os indivíduos foram solicitados a relembrar os pares de palavras uma semana depois. O experimento 2 teve o mesmo design do primeiro, mas duas diferenças e teve os mesmos resultados do primeiro experimento. O experimento 3 teve um procedimento semelhante com pares de palavras suaíli-inglês, mas teve um quarto grupo: elaborações repetidas. Os resultados do Experimento 3 mostraram que a retenção de longo prazo foi mais eficaz com recuperação repetida do que elaborações verbais repetidas. No Experimento 4, os sujeitos foram solicitados a aprender pares de palavras e tinham pistas diferentes para as palavras-alvo ou pistas que atuariam como a palavra-alvo.
Os resultados mostraram que a recuperação repetida melhorou a memória de longo prazo e os mnemônicos não resultam de elaborações, a menos que fosse para a primeira recordação. Os experimentadores não minam os efeitos que a elaboração tem sobre a capacidade de aprendizagem de uma pessoa, ela simplesmente não se aplica a este experimento.
Memória de rostos
Eugene Winograd (1981), da Emory University, conduziu um estudo para encontrar uma correlação entre a codificação elaborativa e a memória de rostos. A teoria de Winograd era que era mais fácil lembrar o rosto de uma pessoa com base no julgamento percebido de honestidade, simpatia ou inteligência, em vez de características físicas como nariz grande ou sobrancelhas grossas. Dentro deste estudo, ele realizou dois experimentos que diferiam ligeiramente.
No experimento um, ele pegou uma sala de aula cheia de estudantes universitários e os escolheu para serem seus objetos de teste. A esses alunos foram mostradas 72 fotos em preto e branco de 35 mm de homens adultos de várias idades. As fotos mostravam apenas a cabeça e os ombros dos homens, e foram especialmente escolhidas para que os rostos não fossem familiares aos alunos. Cada rosto foi apresentado por 8 segundos. Os sujeitos foram questionados sobre uma das três perguntas relativas à aparência física dos homens retratados; Ele tem um nariz grande? Ele tem cabelo liso? ou ele tem uma mandíbula quadrada. Mais tarde, no estudo, foi feita a eles uma das três perguntas relativas aos julgamentos dos homens; Ele parece amigável? Ele parece honesto? ou ele parece inteligente? Mais tarde, os sujeitos viram os rostos novamente e tiveram que dizer se se lembravam dos rostos ou não.
No experimento dois, as mesmas etapas foram seguidas como no primeiro, mas apenas com 56 faces desta vez. Desta vez, para cada imagem mostrada aos sujeitos, eles respondiam a uma série das mesmas perguntas. Um conjunto de perguntas dizia respeito a características físicas, como orelhas grandes, lábios finos e sobrancelhas espessas. Todas as perguntas foram feitas na forma de "Será que ele tem ..." O outro conjunto de perguntas dizia respeito a traços característicos, como amigável, esnobe e inteligente. Essas perguntas foram feitas na forma de "Ele parece ..." Novamente, eles foram questionados se reconheciam os rostos ou não.
As descobertas dos experimentos 1 e 2 suportam a hipótese de que a memória para rostos é uma função do número de características codificadas. Foi proposto que a razão pela qual isso era tão eficaz era porque, quando o cérebro humano codifica, é altamente informativo. A pesquisa mostrou que a maneira como o reconhecimento facial e a memória funcionam é aumentando a probabilidade de codificar um traço distinto.
Formulários
A codificação elaborativa é uma ferramenta benéfica para salvar e recuperar informações. Uma vez que as conexões podem ser feitas sempre que qualquer novo estímulo entra em nossa percepção, o escopo das coisas que podem ser codificadas é quase ilimitado. Em um sentido prático, relacionar ativamente novas informações com conhecimentos anteriores expande e intensifica a teia de memórias e conexões mentais.
- A elaboração provou ser muito eficaz na codificação de nomes, rostos e locais. A capacidade de lembrar memórias codificadas também tem sido uma ferramenta útil no diagnóstico de deficiências mentais , como a doença de Alzheimer .
- Os mnemônicos de tipo costumam ser uma forma eficaz de transferir informações para a memória de longo prazo e ser capaz de recuperá-las facilmente no futuro. No entanto, como a maioria das pessoas não se treina ativamente em mnemônicos depois que ela provou sua utilidade, essas habilidades se tornam menos eficazes com a idade.
- Outro método de codificação elaborativa às vezes é chamado de sistema de link. Por esse método, os indivíduos associam novas informações e estímulos a memórias ricas e exageradas para torná-los mais fáceis de serem lembrados.