Cuidado capilar - Hair care
Cuidado do cabelo é um termo geral para higiene e cosmetologia envolvendo o cabelo que cresce a partir do couro cabeludo humano e, em menor extensão , pelos faciais , púbicos e outros pelos do corpo. As rotinas de cuidado com os cabelos variam de acordo com a cultura de um indivíduo e as características físicas de seu cabelo. O cabelo pode ser pintado , aparado, raspado , arrancado ou removido de outra forma com tratamentos como depilação com cera , açúcar e enfiar. Os serviços de tratamento capilar são oferecidos em salões de beleza , barbearias e spas diurnos, e os produtos estão disponíveis comercialmente para uso doméstico. A depilação a laser e a eletrólise também estão disponíveis, embora sejam fornecidas (nos EUA) por profissionais licenciados em consultórios médicos ou spas especializados.
Limpeza e condicionamento do cabelo
Processos biológicos e higiene
Os cuidados com o cabelo e com a pele do couro cabeludo podem parecer separados, mas na verdade estão interligados porque o cabelo cresce sob a pele. As partes vivas do cabelo ( folículo piloso , raiz do cabelo , bainha da raiz e glândula sebácea ) estão abaixo da pele, enquanto a haste do cabelo real que emerge (a cutícula que cobre o córtex e a medula) não tem processos vivos. Danos ou alterações feitas na haste do cabelo visível não podem ser reparados por um processo biológico, embora muito possa ser feito para controlar o cabelo e garantir que a cutícula permaneça intacta.
A pele do couro cabeludo, assim como qualquer outra pele do corpo, deve ser mantida saudável para garantir um corpo saudável e uma produção de cabelo saudável. Se o couro cabeludo for limpo regularmente por quem tem cabelo áspero ou tem problema de queda de cabelo, isso pode resultar em queda de cabelo. No entanto, nem todos os distúrbios do couro cabeludo são resultado de infecções bacterianas. Alguns surgem inexplicavelmente e, muitas vezes, apenas os sintomas podem ser tratados para o controle da doença (exemplo: caspa ). Existem também bactérias que podem afetar o próprio cabelo. Os piolhos são provavelmente a doença capilar e do couro cabeludo mais comum em todo o mundo. Os piolhos podem ser removidos com grande atenção aos detalhes e estudos mostram que isso não está necessariamente associado à falta de higiene. Estudos mais recentes revelam que os piolhos realmente se desenvolvem em cabelos limpos. Desta forma, lavar o cabelo como um termo pode ser um pouco enganador, pois o que é necessário para a produção e manutenção de um cabelo saudável muitas vezes é simplesmente limpar a superfície da pele do couro cabeludo, da mesma forma que a pele de todo o corpo exige limpeza para uma boa higiene.
As glândulas sebáceas da pele humana produzem sebo, que é composto principalmente de ácidos graxos . O sebo age protegendo o cabelo e a pele e pode inibir o crescimento de microrganismos na pele. O sebo contribui para o pH natural levemente ácido da pele em algum lugar entre 5 e 6,8 no espectro de pH. Esta substância oleosa dá hidratação e brilho ao cabelo à medida que viaja naturalmente pela haste do cabelo e serve como uma substância protetora, evitando que o cabelo resseque ou absorva quantidades excessivas de substâncias externas. O sebo também é distribuído ao longo da haste do cabelo "mecanicamente", escovando e penteando. Quando o sebo está presente em excesso, as raízes do cabelo podem parecer oleosas, oleosas e mais escuras do que o normal, e os cabelos podem ficar grudados.
Limpeza de cabelo
Lavar o cabelo remove o excesso de suor e óleo, bem como produtos indesejados do cabelo e do couro cabeludo. Freqüentemente, o cabelo é lavado durante um banho de chuveiro ou banho com xampu , um surfactante especializado. Os shampoos funcionam aplicando água e shampoo no cabelo. O shampoo quebra a tensão superficial da água, permitindo que o cabelo fique encharcado. Isso é conhecido como ação de umedecimento. A ação umectante é causada pela cabeça da molécula do shampoo atraindo a água para a haste do cabelo. Por outro lado, a cauda da molécula do shampoo é atraída pela graxa, sujeira e óleo na haste do cabelo. A ação física da lavagem faz com que a graxa e a sujeira se tornem uma emulsão que é então enxaguada com a água. Isso é conhecido como ação emulsificante. Os shampoos sem sulfato são menos prejudiciais em cabelos pintados do que os shampoos normais que contêm sulfatos. Os sulfatos eliminam os óleos naturais e também a tintura de cabelo. Os sulfatos também são responsáveis pelo efeito espumante dos xampus. Os shampoos têm um pH entre 4 e 6. Os shampoos ácidos são o tipo mais comum de uso e mantêm ou melhoram a condição do cabelo, pois não incham a haste do cabelo e não descolam a oleosidade natural.
Os condicionadores são frequentemente usados após a lavagem para alisar a camada da cutícula do cabelo, que pode ficar áspera durante o processo físico de lavagem. Existem três tipos principais de condicionadores: condicionadores antioxidantes, que são usados principalmente em salões após serviços químicos e evitam a oxidação progressiva; condicionadores internos, que entram no córtex do cabelo e ajudam a melhorar a condição interna do cabelo (também conhecidos como tratamentos); e condicionadores externos, ou condicionadores de uso diário, que alisam a camada da cutícula, deixando os cabelos brilhantes, penteados e macios. Os condicionadores também podem fornecer uma camada física de proteção ao cabelo contra danos físicos e ambientais.
Ferramentas de penteado
Equipamento de penteadoOs equipamentos de penteado que ajudam na criação de penteados incluem: Produtos capilaresOs produtos cosméticos usados na criação e manutenção de penteados incluem: Comprimentos de cabelo
Alteração químicaAlterações químicas como permanente e coloração podem ser realizadas para alterar a percepção da cor e da textura do cabelo. Todas essas alterações são temporárias porque alterações permanentes não são possíveis no momento. A alteração química do cabelo afeta apenas o cabelo acima do couro cabeludo; a menos que as raízes do cabelo sejam danificadas, o novo cabelo crescerá com cor e textura naturais. Cabelo coloridoA coloração do cabelo é o processo de adicionar ou remover o pigmento da haste do cabelo. Os processos de coloração do cabelo podem ser referidos como coloração ou branqueamento, dependendo se o pigmento está sendo adicionado ou removido. Tintas temporárias de cabelo simplesmente revestem a haste com pigmentos que mais tarde são removidos. A maioria das mudanças permanentes de cor exige que a cutícula do cabelo seja aberta para que a mudança de cor possa ocorrer dentro da cutícula. Esse processo, que usa produtos químicos para alterar a estrutura do cabelo, pode danificar a cutícula ou a estrutura interna do cabelo, deixando-o seco, fraco ou com tendência a se quebrar. Após o processamento do cabelo, a cutícula pode não fechar totalmente, o que resulta em cabelo áspero ou uma perda acelerada de pigmento. Geralmente, quanto mais clara a cor escolhida em relação à cor inicial do cabelo, mais danificada ela pode ser. Outras opções para aplicar cor ao cabelo, além de tinturas químicas, incluem o uso de ervas como hena e índigo , ou a escolha de soluções sem amônia. Permanentes e alisamento químicoAs permanentes e o relaxamento com relaxante ou recondicionamento térmico envolvem alteração química da estrutura interna do cabelo para afetar sua ondulação ou retidão. O cabelo que foi submetido ao uso de uma permanente fica mais fraco devido à aplicação de produtos químicos, e deve ser tratado com cuidado e maior cuidado do que o cabelo que não foi alterado quimicamente. Considerações especiais para tipos de cabeloCabelo longoMuitas indústrias têm requisitos para contenção de cabelo para evitar ferimentos no trabalhador. Isso pode incluir pessoas que trabalham em construção, serviços públicos e oficinas de máquinas de vários tipos. Além disso, muitas profissões exigem contenção dos cabelos por razões de saúde pública, e um excelente exemplo é a indústria de alimentos. Existem também esportes que podem exigir restrições semelhantes por razões de segurança: para manter o cabelo longe dos olhos e bloquear a visão, e para evitar ser pego em equipamentos esportivos ou árvores e arbustos, ou cabelo emaranhado em condições climáticas severas ou água. A segurança é geralmente a razão por trás de não permitir que os cabelos se soltem nas costas de motocicletas e carros esportivos com a capota aberta para tranças mais longas. Pele delicadaA pele do couro cabeludo de bebês e idosos é semelhante na produção de glândulas sebáceas moderada, devido aos níveis hormonais. A glândula sebácea secreta sebo, um éster ceroso, que mantém o manto ácido do couro cabeludo e fornece um revestimento que mantém a pele flexível e úmida. A secreção se acumula excessivamente, a cada 2-3 dias para o adulto médio. Aqueles com pele delicada podem ter um intervalo mais longo. Os adolescentes geralmente precisam de lavar o cabelo diariamente. O sebo também confere uma camada protetora aos fios de cabelo. A lavagem diária remove a sebo diariamente e incita um aumento na produção de sebo, porque a pele percebe que a pele do couro cabeludo não tem umidade suficiente. Em casos de distúrbios do couro cabeludo, entretanto, pode não ser o caso. Para bebês e idosos, a produção das glândulas sebáceas não está no pico, portanto, a lavagem diária normalmente não é necessária. Tratamento de danosPontas duplasAs pontas duplas , conhecidas formalmente como tricoptilose , ocorrem quando a cutícula protetora foi arrancada das pontas das fibras capilares. Esta condição envolve uma divisão longitudinal da fibra capilar. Qualquer trauma químico ou físico, como calor , que desgasta o cabelo pode levar a pontas duplas. Normalmente, a fibra capilar danificada se divide em dois ou três fios e a divisão pode ter dois a três centímetros de comprimento. As pontas duplas são mais freqüentemente observadas em cabelos longos, mas também ocorrem em cabelos curtos que não estão em boas condições. À medida que o cabelo cresce, os óleos protetores naturais do couro cabeludo podem não atingir as pontas do cabelo. As pontas são consideradas velhas uma vez que atingem cerca de 10 centímetros por estarem muito expostas ao sol, passaram por muitos xampus e podem ter sido superaquecidas por secadores de cabelo e ferros de engomar. Tudo isso resulta em pontas secas e quebradiças, que tendem a rachar . Cortes raros e falta de tratamentos hidratantes podem intensificar essa condição. Quebra e outros danosO cabelo pode ser danificado por exposição a produtos químicos, exposição prolongada ou repetida ao calor (como através do uso de ferramentas de modelagem térmica) e por permanente e alisamento . O óleo é prejudicial para cabelos ásperos e couro cabeludo seco, pois diminui a nutrição do cabelo, causando rachaduras e queda do cabelo. Quando o cabelo se comporta de maneira incomum ou surge um problema de pele no couro cabeludo, geralmente é necessário visitar não apenas um médico qualificado, mas às vezes um dermatologista ou um tricologista . As condições que requerem esse tipo de ajuda profissional incluem, mas não estão limitadas a, formas de alopecia , arrancamento / arrancamento do cabelo, cabelo que fica espetado, pontos pretos no cabelo e erupções cutâneas ou queimaduras resultantes de processos químicos. O gel dá um aspecto brilhante, mas seca o cabelo e torna-o áspero. Existem vários distúrbios específicos do couro cabeludo. Os sintomas podem incluir:
Qualquer um desses sintomas pode indicar a necessidade de assistência profissional de um dermatologista ou tricologista para o diagnóstico. A pele do couro cabeludo pode sofrer infestações de ácaros, piolhos, infecções dos folículos ou fungos. Pode haver reações alérgicas a ingredientes em preparações químicas aplicadas no cabelo, até mesmo ingredientes de xampus ou condicionadores. Preocupações comuns em torno da caspa (frequentemente associada ao excesso de sebo); psoríase, eczema ou dermatite seborreica. Um odor que persiste por algumas semanas, apesar da lavagem regular do cabelo, pode ser uma indicação de um problema de saúde na pele do couro cabeludo. Nem todos os flocos são caspa. Por exemplo, alguns podem ser meramente acúmulo de produto na pele do couro cabeludo. Isso pode resultar da prática comum de aplicar condicionador na pele do couro cabeludo sem lavar. Isso pode secar na pele do couro cabeludo e descamar, parecendo caspa e até causando coceira, mas não tem nenhum efeito sobre a saúde. Existem várias razões para a perda de cabelo, mais comumente problemas hormonais. As flutuações hormonais costumam aparecer no cabelo. Nem toda a queda de cabelo está relacionada ao que é conhecido como calvície de padrão masculino, as mulheres podem sofrer de calvície assim como os homens. Fórmulas para tratar esta causa específica de falta de crescimento do cabelo, mas normalmente requerem cerca de três meses de uso consistente para que os resultados comecem a aparecer. A cessação também pode significar que o crescimento ganho pode se dissipar. Particularmente entre as mulheres, a doença da tireoide é uma das questões de saúde mais subdiagnosticadas. A queda de cabelo em tufos é um sintoma de um conjunto de sintomas que podem indicar um problema de tireoide. Em muitos exames ginecológicos, um exame de sangue para a tireoide agora é um protocolo comum. A tireoide geralmente aparece primeiro no comportamento do cabelo. Durante a gravidez e a amamentação, o processo normal e natural de eliminação é normalmente suspenso (começando por volta do terceiro mês porque leva um tempo para o corpo reconhecer e se redefinir para as mudanças hormonais pelas quais o corpo passa) para o período de gestação e estendido por mais tempo se um amamenta (isso inclui bombear para o leite materno). Após a cessação de qualquer um desses, normalmente leva cerca de dois meses para os hormônios voltarem às configurações hormonais normais, e a queda de cabelo pode aumentar exponencialmente, por aproximadamente 3-6 meses até que o cabelo volte ao seu volume normal. É comumente observado que o cabelo parece mais espesso e brilhante, mesmo durante a gravidez e a amamentação, em resposta ao influxo de hormônios mutantes. Também não é incomum que a cor do cabelo mude ou a estrutura do cabelo (p. Ex., Cabelo mais liso, cabelo mais cacheado). Essas mudanças podem ocorrer com mais frequência do que as pessoas podem perceber, mas não são relatadas com frequência. Queda geral de cabeloAlguns optam por raspar o cabelo totalmente, enquanto outros podem ter uma doença (como uma forma de câncer - observe que nem todas as formas de câncer ou tratamento do câncer necessariamente significam que alguém vai perder o cabelo) que causou queda de cabelo ou levou a uma decisão para raspar a cabeça. Cuidado do cabelo e nutriçãoGenética e saúde são fatores de um cabelo saudável. A nutrição adequada é importante para a saúde do cabelo. A parte viva do cabelo está sob a pele do couro cabeludo, onde a raiz do cabelo está alojada no folículo piloso. Todo o folículo e raiz são alimentados por um suprimento de artérias, e o sangue carrega nutrientes para o folículo / raiz. Sempre que um indivíduo tem qualquer tipo de problema de saúde, desde estresse, trauma, medicamentos de vários tipos, condições médicas crônicas ou condições médicas que vêm e depois diminuem, metais pesados em águas e alimentos, fumo, etc., estes e mais podem afetar o cabelo, seu crescimento e sua aparência. Geralmente, fazer uma dieta completa que contenha proteínas, frutas, vegetais, gordura e carboidratos é importante (várias vitaminas e minerais requerem gordura para serem liberados ou absorvidos pelo corpo). Qualquer deficiência normalmente aparecerá primeiro no cabelo. Um caso leve de anemia pode causar queda de cabelo e queda de cabelo. Entre outras, as vitaminas do grupo B são as mais importantes para cabelos saudáveis, principalmente a biotina. B 5 (ácido pantotênico) dá flexibilidade, força e brilho ao cabelo e ajuda a prevenir a queda e o envelhecimento do cabelo. B6 ajuda a prevenir a caspa e pode ser encontrado em cereais, gema de ovo e fígado. A vitamina B 12 ajuda a prevenir a perda de cabelo e pode ser encontrada em peixes, ovos, frango e leite. Quando o corpo está sob tensão, ele prioriza seus processos. Por exemplo, os órgãos vitais serão atendidos primeiro, o que significa que o sangue saudável e oxigenado pode não alimentar o folículo capilar, resultando em cabelos menos saudáveis ou em um declínio na taxa de crescimento. Embora nem todos os problemas de crescimento do cabelo sejam decorrentes da desnutrição, é um sintoma valioso no diagnóstico. O cabelo do couro cabeludo cresce, em média, a uma taxa de cerca de 1,25 centímetros por mês, e shampoos ou vitaminas não mostraram alterar essa taxa de forma perceptível. A taxa de crescimento do cabelo também depende da fase do ciclo de crescimento do cabelo em que a pessoa se encontra; existem três fases. A velocidade de crescimento do cabelo varia com base na genética , sexo , idade, hormônios e pode ser reduzida por deficiência de nutrientes (ou seja, anorexia, anemia, deficiência de zinco) e flutuações hormonais (ou seja, menopausa, ovários policísticos, doença da tireoide). Os ácidos graxos ômega-3 essenciais , proteínas , vitamina B 12 e ferro , encontrados em fontes de peixes, evitam o couro cabeludo seco e a coloração opaca do cabelo. Os vegetais verde-escuros contêm grandes quantidades de vitaminas A e C, que ajudam na produção de sebo e fornecem um condicionador natural para o cabelo. Os legumes fornecem proteínas para promover o crescimento do cabelo e também contêm ferro, zinco e biotina. A biotina atua ativando certas enzimas que auxiliam no metabolismo do dióxido de carbono, bem como das proteínas, gorduras e carboidratos. A deficiência na ingestão de biotina pode causar cabelos quebradiços e pode levar à queda de cabelo. Para evitar uma deficiência, os indivíduos podem encontrar fontes de biotina em produtos de grãos de cereais, fígado, gema de ovo, farinha de soja e fermento. As nozes contêm grandes fontes de selênio e, portanto, são importantes para um couro cabeludo saudável. O ácido alfa-linolênico e o zinco também são encontrados em algumas nozes e ajudam a condicionar o cabelo e prevenir a queda de cabelo que pode ser causada pela falta de zinco. Deficiências de proteínas ou proteínas de baixa qualidade podem produzir cabelos fracos e quebradiços e, eventualmente, resultar na perda da cor do cabelo. Os produtos lácteos são boas fontes de cálcio , um componente chave para o crescimento do cabelo. Uma dieta balanceada é extremamente necessária para um couro cabeludo e cabelos saudáveis. Veja também
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