Nadi (ioga) - Nadi (yoga)
Nāḍī ( sânscrito : नाडी , lit. 'tubo, cano, nervo, vaso sanguíneo, pulso') é um termo para os canais através dos quais, na medicina tradicional indiana e no conhecimento espiritual, as energias, como o prana do corpo físico , o sutil diz-se que o corpo e o corpo causal fluem. Dentro dessa estrutura filosófica, diz-se que os nadis se conectam em pontos especiais de intensidade, os chakras . Todos os nadis são considerados originários de um dos dois centros; o coração e o kanda , sendo este último um bulbo em forma de ovo na região pélvica , logo abaixo do umbigo. Os três nadis principais vão da base da espinha até a cabeça e são o ida à esquerda, o sushumna no centro e o pingala à direita. Em última análise, o objetivo é desbloquear esses nadis para trazer a liberação.
Visão geral
Nadi é um conceito importante na filosofia hindu , mencionado e descrito nas fontes, algumas com até 3.000 anos. O número de nadis do corpo humano pode chegar a centenas de milhares e até milhões. O tratado Shiva Samhita sobre ioga afirma, por exemplo, que de 350.000 nadis 14 são particularmente importantes e, entre eles, os três mencionados são os três mais vitais. Os três nadis principais são ida , pingala e sushumna . Ida (इडा, iḍā "conforto") fica à esquerda da espinha, enquanto pingala (पिङ्गल, piṅgala "laranja", "fulvo", "dourado", "solar") fica do lado direito da espinha, espelhando o ida. Sushumna (सुषुम्णा, suṣumṇā "muito gracioso", "tipo") corre ao longo da medula espinhal no centro, através dos sete chakras . Quando os canais são desbloqueados pela ação da ioga, a energia da kundalini se desenrola e sobe pela sushumna a partir da base da coluna.
Os nadis desempenham um papel na ioga , já que muitas práticas iogues, incluindo shatkarmas , mudras e pranayama , têm como objetivo abrir e desbloquear os nadis. O objetivo final de algumas práticas iogues é direcionar o prana especificamente para o sushumna nadi, permitindo que a kundalini se eleve e, assim, produza moksha , ou liberação.
Referências anteriores
"Os nāḍis penetram no corpo desde a planta dos pés até o topo da cabeça. Neles está prāṇa , o alento da vida e nessa vida habita Ātman , que é a morada de Shakti , criadora dos mundos animado e inanimado. " (VU 54/5)
Vários dos antigos Upanishads usam o conceito de nadis (canais). O sistema nadi é mencionado no Chandogya Upanishad (8 ~ 6 cc. AEC), versículo 8.6.6. e nos versos 3.6-3.7 do Prasna Upanishad (segunda metade do 1 milênio AC). Conforme afirmado no último,
3.6 "No coração, em verdade, está Jivātma . Aqui surgem cento e um nāḍis . Para cada um desses nāḍis existem cem nāḍikās . Para cada um deles existem milhares mais. Nestes movimentos Vyâna ."
3.7 "Através de um deles, o Udâna nos conduz para cima em virtude das boas ações para os mundos bons, pelo pecado para os mundos pecaminosos, por ambos para os mundos dos homens, de fato." (PU Q3)
O medieval Sat-Cakra-Nirupana (1520), um dos textos clássicos posteriores e mais completamente desenvolvidos sobre nadis e chakras, refere-se a esses três nadis principais pelos nomes Sasi, Mihira e Susumna.
No espaço fora do Meru, à direita além do corpo colocado à esquerda e à direita, estão os dois nadis, Sasi e Mihira. O Nadi Susumna, cuja substância são os três Gunas, está no meio. Ela é a forma da Lua, do Sol e do Fogo, e até mesmo da água; Seu corpo, um cordão de flores Dhatura desabrochando, se estende do meio do Kanda até a Cabeça, e o Vajra dentro dela se estende, brilhando, desde Medhra até a Cabeça.
Funções e atividades
Na teoria da ioga , os nadis carregam o prana , a energia da força vital. No corpo físico , os nadis são canais que transportam ar, água, nutrientes, sangue e outros fluidos corporais e são semelhantes às artérias , veias , capilares , bronquíolos , nervos , canais linfáticos e assim por diante. No corpo sutil e no corpo causal, os nadis são canais para as chamadas energias cósmicas, vitais, seminais, mentais, intelectuais, etc. (descritas coletivamente como prana ) e são importantes para as sensações, a consciência e a aura espiritual .
Textos de ioga discordam sobre o número de nadis no corpo humano. O Hatha Yoga Pradipika e o Goraksha Samhita citam 72.000 nadis, cada um ramificando-se em outros 72.000 nadis, enquanto o Shiva Samhita afirma que 350.000 nadis surgem do centro do umbigo, e o Katha Upanishad (6.16) diz que 101 canais irradiam do coração.
Os nadis Ida e Pingala são, às vezes, em leituras modernas, interpretados como os dois hemisférios do cérebro . Pingala é o extrovertido (Ativo), nadi solar , e corresponde ao lado direito do corpo e ao lado esquerdo do cérebro . Ida é o nadi lunar introvertido e corresponde ao lado esquerdo do corpo e ao lado direito do cérebro (há uma contralateralização). Também se diz que esses nadis têm uma função extra-sensorial, desempenhando um papel nas respostas empáticas e instintivas. Acredita-se que os dois nadis sejam estimulados por diferentes práticas de Pranayama , incluindo nadi shodhana, que envolve a respiração alternada pelas narinas direita e esquerda, o que teoricamente estimularia os lados esquerdo e direito do cérebro, respectivamente. A palavra nadi vem da raiz sânscrita nad que significa "canal", "fluxo" ou "fluxo". Técnicas especiais de respiração são praticadas para influenciar o fluxo de prana dentro desses nadis. De acordo com essa interpretação, essas técnicas purificam e desenvolvem essas duas correntes energéticas e podem levar ao despertar da kundalini.
Três canais ( nadis )
Canal central ( Sushumna )
Sushumna interpenetra o eixo cérebro-espinhal e, em swara yoga, está associado a ambas as narinas abertas e livres para a passagem de ar. O canal lunar Ida é de cor clara e está localizado no lado esquerdo. Está associada a atributos femininos, a lua e uma narina esquerda aberta. O canal solar Pingala é de cor vermelha e está localizado no lado direito. Está associado a atributos masculinos, a luz do sol e uma narina direita aberta. Sushumna conecta o chacra básico ao chacra coronário . É importante no Yoga e no Tantra . No Raja Yoga ou Yoga de Patanjali , quando a mente é aquietada por meio de Yamas , Niyamas , Asanas e Pranayama , o importante estado de Pratyahara começa. Uma pessoa que entra neste estado nunca reclama de Dispersão da Mente. Isso é caracterizado pela observação dos movimentos / espasmos em sushumna no corpo sutil.
Canais laterais
Os nadis Ida e Pingala são freqüentemente vistos como referindo-se aos dois hemisférios do cérebro. Pingala é o nadi solar extrovertido e corresponde ao hemisfério esquerdo. Ida é o nadi lunar introvertido e se refere ao hemisfério direito do cérebro. Ida nadi controla todos os processos mentais, enquanto Pingala nadi controla todos os processos vitais.
Canal esquerdo ( Ida )
Ida está associada à energia lunar. A palavra ida significa "conforto" em sânscrito . Idā tem uma natureza lunar e energia feminina com um efeito refrescante. Corre do testículo esquerdo até a narina esquerda e corresponde ao rio Ganges.
Canal direito ( Pingala )
Pingala está associada à energia solar. A palavra pingala significa "laranja" ou "fulvo" em sânscrito. Pingala tem uma natureza semelhante ao sol e uma energia masculina. Sua temperatura está esquentando e vai do testículo direito para a narina direita. Corresponde ao rio Yamuna .
Desbloqueando os canais
O propósito da ioga é moksha , liberação e, portanto, imortalidade no estado de samadhi , união, que é o significado de "ioga" conforme descrito no Patanjalayayogasastra . Isso é obstruído por bloqueios nos nadis, que permitem que o ar vital, prana , enfraqueça nos canais Ida e Pingala. O desbloqueio dos canais é, portanto, uma função vital da ioga. As várias práticas de ioga, incluindo as purificações preliminares ou satkarmas , os selos iogues ou mudras , visualização, contenção da respiração ou pranayama e a repetição de mantras trabalham juntas para forçar o prana a passar de Ida e Pingala para o canal central de Sushumna. Os mudras, em particular, fecham várias aberturas, prendendo o prana e direcionando-o para o Sushumna. Isso permite que a kundalini suba pelo canal Sushumna, levando à liberação.
O desbloqueio dos canais também leva a outros benefícios, como sono melhor, ingestão de oxigênio e saúde cardíaca.
Outras tradições e interpretações
Outras culturas também trabalham com conceitos semelhantes a nadis e prana.
chinês
Os sistemas baseados na Medicina Tradicional Chinesa funcionam com um conceito de energia denominado qi . Qi viaja através de meridianos semelhantes em descrição aos nadis. A prática da órbita microcósmica tem muitas semelhanças com certos exercícios indianos de nadi shuddha (limpeza de canais) e com a prática de Kriya Yoga .
Tibetano
A medicina tibetana empresta muitos conceitos do Yoga por meio da influência do budismo tântrico . Um dos Seis Yogas de Naropa é a limpeza do canal central chamado phowa , preparando a alma para deixar o corpo através da sutura sagital . A prática Vajrayana de Trul Khor é outra prática usada para dirigir e controlar o fluxo de energia dentro dos meridianos energéticos do corpo através do controle da respiração e posturas físicas.
europeu
Às vezes, os três nadis principais estão relacionados ao Caduceu de Hermes: "as duas cobras simbolizam a kundalini ou o fogo da serpente que atualmente deve ser posta em movimento ao longo desses canais, enquanto as asas tipificam o poder do vôo consciente através dos planos superiores que o desenvolvimento desse fogo confere ".
Veja também
Notas e referências
Fontes
- Mallinson, James ; Singleton, Mark (2017). Raízes do Yoga . Penguin Books. ISBN 978-0-241-25304-5. OCLC 928480104 .
- Sandra, Anderson (2018). "Os Nadis: Anatomia Tântrica do Corpo Sutil". Instituto do Himalaia . Recuperado em 2 de abril de 2021.
- "Os três principais Nadis: Ida, Pingala e Sushumna". Hridaya Yoga França . Recuperado em 2021-04-03.
- “O Ida e o Pingala”. Yin Yoga . Recuperado em 2021-04-03.